Сидеть в декрете это большая работа, не благодарная. Когда я работала до декрета я не уставала даже будучи с большим животом, как сейчас. А сейчас я без настроения почти каждый день, от того что муж приходит домой и постоянно говорит как я устал, я прошу подержать ребенка, лежит на кровати с телефоном и ноет как он сегодня устал что ноги болят. Сегодня уже терпение лопнуло у меня,сказала сначала спокойно но он меня сбесил, бесят он со своей мамой
08.04.2025
41
psychology_of_happiness Обычно после родов гормоны не в норме и не хватит витаминов, мне помогали витамины железа, магний и
roza0299 Если муж такой не в гормонах дело, нам уже скоро 2 годика , все также
После родов мышцы тазового дна ослабли🤦🏼♀️ и теперь от меня мочей воняет😢 делаю зарядки, и упражнения кегеля но видимо не получается правильно делать🤦🏼♀️🤦🏼♀️ посоветуйте как можно укрепить еще??
01.04.2025
kalinkamalinka25 Дайте себе время , вы же родили меньше месяца назад
pchelkamaya01 Если есть возможность запишитесь на оффлайн курс по интимной гимнастике
Лучше если вживую все,будут контролировать технику выполнения
yermekovna Делайте ягодичный мостик 100 раз в день.