Как привести живот в порядок после беременности и КС?
Ну всё, живот окончательно со мной попрощался 🤯 выложила на днях фотографию в инсте, и мне человек 5 написали поздравления с новой беременностью 😭😭😭 сразу удалила, было бы может больше 🤣🤣🤣
Я не совсем толстая, есть лишний вес конечно немного, но вот после беременности и КС живот стал расти с невероятной скоростью 🤯 уже даже втянуть не могу 🤯 что делать а 🤯 какие упражнения и действия 😭 пытаюсь определить диастаз, вроде есть немного, не понимаю, поэтому вакуум боюсь делать.
Как привести живот чучуть в порядок 😭😭😭
Рост 172, вес 61 наверное, нет весов сейчас, может 60. Но вот живот просто атас 🤯
Лучший комментарий
Сходите к врачу для начала
У меня и диастаз и грыжа, живот выглядит как беременный. Мне предлагают операцию, но я не могу решиться.
Запретили все упражнения на пресс, бег(
Комментарии
У меня после 2 родов.та же история((((
Я тебе написала в wh.app. про врача правильно пишут . Вакуум не делай , про него девочка , которою скинула хорошо рассказывает . умный Фитнес и питание . Жесткий спорт нельзя начинать без подготовки , можно усугубить все .
Попробуйте умный фитнес, я вот начала заниматься с курса жирожабль, могу прислать информацию, где можно курс взять
Я так в прошлом году девчонку знакомую поздравила,у неё миома оказалась
Надо посмотреть с врачом, может опущение органов?
В Инстаграм была девушка Анастасия Лунегова, у нее хороший курс женское здоровье, как раз после родом, там упражнения на животик правильные, очень советую. После родов буду искать ее опять и надеяться что он ещё будет, этот курс
Сходите к врачу для начала
У меня и диастаз и грыжа, живот выглядит как беременный. Мне предлагают операцию, но я не могу решиться.
Запретили все упражнения на пресс, бег(
@darya.soul подс4ажие, что такое заминка? Я перед бегом разогреваюсь, делаю зарядку, кручу суставы. Про заминку не слышала.
@gandhi тоже самое что и разминка, только больше направлена на растяжку.
Пробуйте стоять в планке, качать пресс, обязательно правильное питание.
Не знаю правда или нет, но говорят после КС всё равно живот остаётся
Попробуйте умный фитнес)там и живот уберёте,и осанку поправите
Просто качать пресс не поможет
37 недель беременности: генеральная уборка за 7.5 часов, из них 5 на четвереньках! Это жесть!
37 недель в пн.
7.5 часов генеральной уборки.
Из них 5 на четвереньках.
Я горжусь собой!
Но больше так не хочу!!!
Лучше зарабатывать больше и клининг!
Ибо я думала - рожу😂
Нелегко скакать с животом и дышать химией 🙄
Но дело сделано!
Благодарю себя, что:
- не разожралась, бодра и энергична🌪
- могу двигать шкафы с обувью 🙄
- маленькая и могу пролезть везде 💥
- здоровая💣
- оптимистичная 🌸
- сильная 💪🏻
- ответственная 🙏🏼
Но это сложно!
Легче быть слабой и беспомощной…
Когда нет помощи и...
Отдых с малышом на самолёте: опыт и переживания
Вот наконец-то и лето, отдых! Сын ждал каникул, долгожданный отдых от школы, уроков, тренировок. Я ждала встречи со свекровью 🤭, отдохнуть от готовки, уборки, и самое главное от моей своенравной красотки Камилы😅, в надежде, что хотя бы бабуля с ней справится! И вот свершилось! Из дождливого Екатеринбурга, через 3 часа полёта, мы в солнечном Дагестане! Для Амира это привычное дело. Для Камилы,как и многое в первый год жизни, это был первый полёт. До посадки в самолёт она вынесла нам весь мозг 🙈И...
Поездка в расхваленное место: впечатления и нюансы
Съездили сегодня в расхваленное здесь вчера место! Очень здорово, мне понравилось! И погода вечером была уже комфортная и малышка спала пока ели, сын носился везде. Еду минут 20 ждали, но оно того стоило😍 правда вот мой бургер мне не очень понравился, пришлось идти ещё за порцией рёбер дополнительно😂 но это я не ценитель бургеров если честно )) цены не высокие вообще и так атмосферно🔥 площадка рядом для малышей совсем, Эми там ещё минут 40 точно играла. Сын сказал, что это не монстртрак😆 так что...