Почему ты не любишь свое тело?

Почему ты на самом деле не любишь свое тело?

На секунду задумайся и мысленно перечисли все, что тебе не нравится в собственном теле. Да, прямо составь список.

Много получилось?

Знаешь, как это на самом деле влияет на твое психическое и физическое состояние?👇🏻

Каждая часть тела имеет психологический смысл. Не принимая, ненавидя, отчуждая какую-либо из них, ты лишаешь себя связи с этой психологической частью.

Например, тебе не нравятся собственные ноги. Не важно, как конкретно, но ты хотела бы, чтобы они были немного другими (худее, длиннее, прямее, аппетитнее). Но, с точки зрения тела, с ними все хорошо: они ходят, бегают, танцуют.

Отсутствие баланса наблюдается именно со стороны психики. Не воспринимая ноги, ты как бы подсознательно отделяешь «ноги» от своего «Я». В результате искажаются темы, связанные с этой частью тела.

Ноги в телесной терапии отвечают за внутреннюю опору. Поэтому не удивительно, если тебе будет её не хватать.

А отсутствие опоры — это проблемы с уверенностью в себе и собственных силах, неумение принимать решения и нести за них ответственность, заниженная самооценка, слабая энергия, отсутствие успеха.

Без опоры человек легко скатывается в позицию жертвы, боится ответственности, отказывается проявляться и живет по принципу «ничего не знаю, у меня лапки».

Аналогичная взаимосвязь есть у других частей: грудь — уверенность в себе, живот — получение удовольствия от жизни, таз — сексуальность, деньги, и т.д.

Но вообще-то у каждой части тела конкретная задача: ноги должны ходить, уши — слышать, живот — защищать внутренние органы, нос — улавливать запахи. Не быть красивыми, худыми, прямыми, а делать конкретные вещи. И, когда мы наделяем части тела несвойственными для них обязанностями, их основные функции могут давать сбой.

❗️Из «безобидных» нелюбовей к своим ногам, ушам, носам, животам могут вылезать как небольшие отклонения в самооценке, либидо, сексуальности, энергичности, устойчивости психики, так и реальные проблемы со здоровьем.

Поэтому суперважно постоянно наблюдать за своими ощущениям, работать с психикой и сознательно возвращать себе здравое восприятие тела.

В Закрытом клубе мы с этим уже работали, я давала девочкам разные практики на восстановление контакта с телом и принятие себя и своих особенностей. Но, даже если не знать техник, замечать проявление отторжения частей тела — уже шаг к исцелению.

Нелюбимое тело — твое единственное физическое проявление. Другого не будет. Пора это принять.

Ты можешь даже не представлять, сколько ресурса и силы дает тело, когда им занимаются, когда оно точно знает, что любимо. Но убедить его в этом — твоя задача.

Никто, кроме тебя, с ней не справится.

Учись его любить 🤍