Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама двоих (младенец)

Что делать, если при интервальном похудении вышел ужин за пределы?

Такой вопрос, кто сидел на интервальном похудени на 16/8 например если у вас раз в неделю выходил 1 ужин за пределы, что вы делали?

Например ужин в 18-19, одна белки

22
интервальное похудениеужин за пределычто делать

Комментарии

threemomms

Надежда

Никак.. Не есть.. Или искать любой способ поесть в установленные часы. Я так и не осилила это голодание, желудок к херам разболелся 🙈

irina_rina_mom

Ирина

Мама сына (2 года)

Тоже самое. Всё в конечном итоге разболелось, хотя вес уходил неплохо (

threemomms

Надежда

у меня прям сразу каааак обострился желудок... Я наверно потом дней 5 в себя приходила на альмагеле.. Потом только поняла, что это не мой вариант, мне надо просто порции уменьшать, но голодать нельзя

krisskaks

Крис 🫂

Кушайте за 3 часа до сна тогда по выходным.

krisskaks

Крис 🫂

А вообще на ИГ нужно соблюдать строго часы😌

Лучше кушать во время)

marinasemerdjyan

Марина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Я когда так позволяю кушать , потом обратные кг возвращаются , решила что лучше не грешить )

alinka0104

Alina

Мама дочки (1 год)

Раз в неделю даю себе выходной всегда ,ничего страшного я думаю .

С января сижу на иг

yuliyakrymtsevaa

Юлия

Мама двоих (младенец)

а первое время тяжело было? У меня к примеру 5-6 раз я кушаю, а тут 3 надо

alinka0104

Alina

Мама дочки (1 год)

даже очень )

Не давала себе поблажек ,иначе бы так и питалась

5 для меня много )

yuliyakrymtsevaa

Юлия

Мама двоих (младенец)

ух надо тоже собраться и начинать

nastya_63

Настюша

Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

Да ну нафиг, мне не помогло совсем 🙁 вес растёт наоборот на интервальном у меня 🥺

juliatlt

Юлия

Мама дочки (3 года)

Если решили идти на иг , то он должен быть уже как образ жизни,навсегда . Я пока не взяла себя в руки ,но в скором времени надо , + чит милы же есть ) все это отлично . Когда сидела пол года - год , вообще ощущение другое организма и кожи . До 17:00 ела и все ,1 день в выходные чит мил ,но в него особо уже не лезет много 🤣

mi7492

МарияИв

Мама двоих (младенец)

Если получается выйти за рамки, так же отсчитываю 16 часов голодания. И на следущий день начинаю вовремя голодание.

katerinashevchuk

Екатерина

Мне диета не помогла совсем ни 1 кг скинуть притом что я чётко ела лишь полезную и правильную пищу , ни какого алко по времени все соблюдала , но ладно не похудела так ещё все лицо обсыпало прыщами ( я была 18/6

Таким был ужин в итоге. Ни на что времени не хватило. Девчат расскажите как у вас, может я борзею конечно.. вообщем хожу…

Таким был ужин в итоге. Ни на что времени не хватило. Девчат расскажите как у вас, может я борзею конечно.. вообщем хожу я в зал 3 раза в неделю, в это время муж с детьми, то есть он должен их покормить, поиграть и искупать. Ужин я готовлю заранее. Но ничего больше он и не делает... вот например, пришли с улицы, вещи как кинули, так и валяются. Креветки эти злосчастные даже не почистил... правда посуда после ужина вымыта. Я придираюсь,да?

Почему муж может пойти в бар, а я привязана к дому?

Девочки, одной мне обидно, что вечером в пятницу муж может пойти встретиться с мужиками в бар, а я привязана к дому? Может есть какие-нибудь мамские встречи, чтобы вечером в пятницу собраться мамочками с детьми на ужин, например, в каком-нибудь рестике?