Какие витамины пить летом?
Девочки, какие витамины пьёте? Мне в ЖК сказали вообще их не пить до осени, в питание включить сезонные фрукты и овощи. Сейчас жарко и много есть не хочется, кисломолочная продукция вообще не лезет. Да и разве столько съешь, сколько витаминов нужно.
Комментарии
В первую беременность пила Фемибион до 34 недель, во вторую ничего не пила, ела все что требовал от организм, старалась п таться правильно) фрукты, овощи, мясо, морепродукты
Комплексы вообще не нужно пить. Нужного витамина дозы не те, и лишнего много.
Во втором триместре йодомарин 1 т.в день, витамин Д 4 капли, железо и магний - если есть дефицит. Обычно ко второму триместру гемоглобин падает..
Элевит пила сначала первый триместр, а сейчас второй и третий пью. Ещё Йодомарин прописали пить всю беременность и витамин D.
Только надо внимательно смотреть, во всех комплексах практически не полная суточная доза йода, фолиевой, железа, витамина д.. надо считать и допивать отдельно если что
Обязательно надо пить комплексы))) я пила фемибион, сейчас может что-то лучше есть в продаже, вы поищите )
Во вторую беременность не пила, вначале только фолиевую, ела много свежих фруктов, и всего чего требовал организм, состояние такое же как после родов сына, с сыном пила Фемибион
@alina_1609, фрукты это хорошо, конечно, но все же это ударная доза фруктозы, так что лучше не переусердствовать )))
@the_d я не настолько люблю фрукты) чтоб переусердствовать) так что все ок )
Мамы ровесников,а вы даёте сейчас витамин Д?
Я уже года полтора точно не даю и педиатр ничего не говорила,и вот я задумалась,а может надо давать🤔
Ну или вообще стоит какие-то витамины давать?
Девочки есть такие кто вообще витамины не пьёт??? Это нормально?? И почему мне гинеколог не выписывает никаких витаминов?? Ссылаясь на то что тебе не надо!
Скажите все дают витамин Д3 или есть те кто вообще ни разу не давал? Хз как он может влиять на родничек, что гастроэнтеролог нам сказала его отменить. 🤔
Девочки я вообще никаких витаминов не пью... попугайте меня 🙁
Фемибион обе беременности) детки родились здоровые и крепкие.Сейчас беременна в третий раз и снова купила его) Ногти длинные и крепкие стали,не ломаются.Самочувствие хорошее.Одним питанием,чаще оно не сбалансированное,витаминов можно не добрать.Обязательно включайте орехи в своё питание и легкой вам беременности!