Как справиться с эмоциональным перееданием?
Девочки как вы питаетесь? У меня так происходит, я понимаю что есть конфеты и все вредное не хорошо, начинаю правильно питаться, ,(чисто ради здоровья ) но потом что то происходит в жизни либо эта какая то неприятность на, которую ты не как не можешь повлиять, кроме как пойти и успокоить себя булкой и тортом или сильно много работы, что даже поесть норм некогда, и все, нужно начинать сначало, в такие моменты чувствую очень плохо. У всех так или только у меня такое чувство ❤️😍
Комментарии
можно готовииить очень вкусные закуски пп на такой случай
Я с вами 🤪 У меня так происходит на фоне стрессов, усталости, недосыпа. Потому что вредные "быстрые" углеводы кажутся единственным источником энергии в этот момент, самый лёгкий путь.
Не хочу пугать, но это может быть началом РПП. С ним бороться трудно..
@susumusya, @svetikkonffetik, Нет. Вопрос приоритетов. С годами я стала понимать, что мне важнее видеть в зеркале более менее норм фигуру, чем обожравшееся вкусняшками лицо🤣 В общем, я не особо довольный жизнью человек, зато не толстая🤣🤣🤣 Позволяю себе, конечно, пищевой мусор, но не часто
Так я тоже не толстая вес 58 я не говорю за вес просто хочу контролировать зажоры в момент стресса и плохого настроения 😂
Я так питалась весь декрет. А теперь печень дала о себе знать
И что-то ооочень захотелось всего такого запечённого, лёгкого 😅 страшно стало
Тоже самое 😭 хожу кругами… в одной книге (не помню автора и название🤦🏽♀️) говорилось что значит мы недостаточно замотивированы 🤷🏻♀️
Я живу по другому. Если очень хочется, то ем. Не очень, не ем. Если поставить цель полностью отказаться от вкусняшек, то это будет полный провал через сутки 😆
Да у всех конечно. Замкнутый круг получается)) сейчас правда решила наконец-то довести дело до конца 🤣 уже 5 кг скинула.. медленно но верно))
Какая молодец Удачи не бросайте вы не одини,💥🙏
Я отказалась от сахара и белой муки, почти не ем их. Остальное пока без ограничений.
@umisina77, кстати от того что я месяц их не ем я ни фига не похудела😄
Успокоили, но с другой стороны вижу этих фито няшек в соц и сетях и удивляюсь, как они так могут, а они просто наверное жрут в тихоря😂😂
Я с вами ))