Живот после родов: что делать через 7 месяцев? Эффективные упражнения и советы!
Девочки! Кто как справлялся с животом после родов? Прошло уже 7 месяцев, но не уходит😭посоветуйте пожалуйста действенные упражнения или может быть каких то блогеров спортивных. Бандаж послеродовой , я так понимаю , уже поздно?
Екатерина ·
Мама сына-младенца
Я прям послушаю👂
жанна нагорская·
Мама дочки (2 года)
Массаж хорошо помогает
Дефицит небольшой калорий и спорт)
Мария·
Мама троих детей
Бандаж поздно, надо было сразу. Мне помогло убрать весь хлеб, булки... 15.000 шагов в день, валик и лер чик с её марафоном
Мария··
Мама троих детей
@mari0702 наберите в интернете Валик Фукуцудзи, он мне не только живот помог убрать, но иопущение органов поднял... По сути можно использовать полотенце вместо валика, но работает не быстро..
Катрина··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Через сколько времени увидели результат?
Мария··
Мама троих детей
4 мес