Как справиться с ограничениями в питании на ГВ?

О да, мария для меня тоже была сверх блаженства в первые несколько месяцев после родов)

Кушайте все и смотрите за реакцией ребёнка) ни в одной медицинской документации нет данных о том что на ГВ нужна диета)

Боже, 21 век, век интернета и доступа у морю информации, ДОСТОВЕРНОЙ информации, тол ко мозгами пошевелить надо. Ну нет, сидят слушают старых бабок и гробят своё здоровье дефицитом витаминов и минералов, своё психическое здоровье и в конце концов грудное вскармливание🤦🏼‍♀️
Мне больше кажется конечно что это вброс, тупо ради комментов , тема то какая ))

Зачем создавать себе проблемы? Просто ешьте! Можно все, это современный подход и научно обоснованный! Молоко не из еды, поймите. Не мучайте себя.

А мы вот мучаемся, скоро ребенку будет три месяца. Выяснилось что на молочку и на глютен аллергия, вот и сижу на диете и пью витамины. Только мама должна решать сидеть на диете или нет, глядя на реакцию своего ребенка.

В животе ребенок питался вашей кровью, сейчас тоже. Почему в беременность не держали диету?)

Я ни чем себя не ограничиваю питаюсь также как и при беременности нам уже 2 месяца и всё хорошо с животом не мучаемся

Нам вас поддержать в вашей бессмысленной диете? Только я, наверное, тут девочкам не меньше сотни комментариев писала, что кушать на ГВ можно всё! Нет, всё равно сидят на диетах и ноют, какие они мученицы, а, по факту, просто не изучают современные взгляды на ГВ. Вы извините, что я так грубо под вашим постом пишу, но накипело уже... Пища мамы сначала переваривается, в кровь попадают питательные вещества, из крови производится молоко. В итоге серьёзная "система очистки". Да, в молоко могут попадать отдельные молекулы белков еды. Но, во-первых, их должно быть много, чтобы вызвать реакцию у ребёнка, во-вторых, у ребёнка должна быть реально аллергия на этот продукт. К тому же, скудное однообразное питание только способствует аллергии у ребёнка в дальнейшем, т.к., чем раньше ребёнок знакомится с продуктом, тем меньше вероятность аллергии. Это доказанный факт. Разнообразное питание беременной, кормящей мамы, а так же знакомство с разнообразными продуктами на первом году жизни - лучшая защита от аллергии в дальнейшем.

Давиться кашами - только Ваш выбор, причём некорректный. Кормящей маме НЕОБХОДИМ разнообразный и полноценный рацион, а не углеводы сплошные, иначе переживать придётся за свой "животик"

Если изучить достоверную верную информацию из проверенных источников ,то и переживать не придётся. И пресными кашами давиться ни к чему🥲У вас и так сейчас не лёгкий период,а с такой «диетой» можно и в депрессию себя загнать🫠
Уже сто мильонов раз писали что питание должно быть сбалансированным ,богатым витаминами ,для здоровья и хорошего настроения матери.