Mom.life
Irina
irinakru
Irina·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Запеканка из творога и манки: простой рецепт для кормящих мам

post image

🍓Кормящей маме просто необходимо кушать творог каждый день, но не всегда хочется.

🍶Меня спасал очень простой рецепт "Запеканки из творога и манки". Делюсь им с Вами.

Необходим обычный творог 300-400гр., вбейте 1-2яйца, сахар по вкусу (я кладу 3 ложки) ванилин и если любите можно изюм (хорошо промыть). Все хорошо перемешайте. Отдельно подготовьте манку.

Манки берем пол кружечки, ее всыпаете в только что закипевшую воду (объём кружечка), помешивайте, она немного загустеет и затем все перемешайте с творогом.

Смажете сливочным маслом форму для выпечки, затем посыпьте сверху манкой, она пристанет к маслу, лишнее высыпьте. И затем равномерно распределите творожную, полученную смесь.

Вот и все🎉🎉🎉

Запекаю я в мультиварке (режим выпечка), можно в духовке при 180 градусов на 25 мин. После выпечки переворачиваю форму с запеканкой и вот 🍮смотреть фото. Ещё можно кушать запеканку с:

🍯🍌🍶🍫🍒(мёдом, бананом, сметаной, шоколадом (20-30гр.), вареньем)

Так творог мною и Вами будет поедается в большим количестве и с удовольствием.☺️

25.06.2022
14

Лучший комментарий

Комментарии

asiakrd
Ася·Мама двоих (1 год, 4 года)

А на отложенный старт можно такую смесь ставить?

13.09.2022 Нравится Ответить
natalia.dzyuba

Откуда Вы берёте информацию о том,что кормящим мамам "просто необходимо" кушать творог?

27.06.2022 Нравится Ответить
irinakru
Irina·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

В твороге много кальция и других веществ, которые с молоком передаются малышу для развития и роста

27.06.2022 Нравится Ответить
natalia.dzyuba

@irinakru в кунжуте кальция в 10 раз больше. Особенно,если речь идёт о магазинной молочке

27.06.2022 Нравится Ответить
irinakru
Irina·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@nate.dzyuw, вы можете есть кунжут или творожную запеканку это будет лично ваш выбор для себя, делитесь своим опытом и рецептами , мамочкам будет интересно и познавательно 🌸

27.06.2022 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Рецепты»
Смотрите все записи из канала в приложении