Чем питаться кормящей маме?

Їм і їла з першого дня абсолютно все, окрім відвертої гидоти. Молоко формується із крові, а не вмісту вашого шлунку, вам необхідне повноцінне харчування, тому викиньте з голови дієту

Ела все подряд, запечённые яблоки даже в роддоме сказали можно

Я с духовки их не люблю, попробовала в микроволновку кусочками резать яблоко на 2 минуты и 😋🔥

Можно кушать все, молоко появляется с лимфы, а не с желудка. Кроме вредной пищи, которая и взрослым не рекомендована и газированых напитков

Можно все

Не мучайтесь себя

Ела яблоки сырые красные и ниче ))) а потом и арахисовую пасту.

Отварной буряк, нежирный супчик

Вы страдаете хернёй.

Ежьте всё.

Я ела абсолютно всё, кроме химоты

Попробуйте по немногу есть все,кроме вредностей и смотрите на реакцию малыша.мой плохо реагировал на творог,орехи,мучное и сырые яблоки

Їм усе і медичні дані рекомендують їсти все, ви якусь застарілу інформацію читаєте.

Нет понятия диета кормящей

Можно все

Я ела и пиццу,и роллы,васаби,соевый,солёные огурцы и тд

Высыпания были у ребёнка на сыровяленную колбасу,каюсь,возможно от неё бы стоило воздержаться

И печенье Мария это миф,что оно безвредное,полезнее съесть жареную курицу,чем печенье Мария

Такая диета.... За ветром только ходить... Пока ЖКТ не созреет колики могут быть.

Ела все . После родов съела всю плитку шоколадки , а в день выписки заказали домой шашлык и цезарь )

Диета гв - это привет из ссср. Почитайте более актуальную информацию и более современных врачей , которые постоянно повышают квалификацию )

У ребенка может быть все что угодно независимо от вашей еды. И колики, и газики, и вздутие. Написать сюда можно, а для интереса загуглить как образовывается грудное молоко это тяжело.

https://youtu.be/yWQ-0ptRBG4

Кушаю всё

Единственное не ем капусту, горох, бобы

Всю кушала с самого роддома, откуда эти примитивные загоны по поводу еды ?извините, что резко.

Во всем мире уже с роддома у женщин нет никакой диеты, зато у нас такой бред 🤯 почитайте откуда берётся молоко и ради Бога кушайте все что захочется

З першою дитиною слухала такі поради по харчуванню яких ви дотримуєтесь , з другою їла все абсолютно з роддому ніякої різниці не було , а гази і коліки будуть в любому випадку і треба це пережити просто,бо в дитини жкт формується

Всё ела , как только домой попала и пришла в себя 🤪

Помню, как мне в роддоме тоже выдали листик с перечнем, что можно кушать. Обнять и плакать, а не список - голодовка сплошная. А потом уже дома пришла к нам педиатр, кстати старой советской закалки, и говорит, пойди поешь нормально борща с мясом, тебе силы нужны, восстанавливаться надо, а на отварной курице и гречке далеко не уедешь.

Единственное, с чем бы я была осторожна - это молочка.

Кушала все. Начинайте по чуть чуть. Смотрите на реакцию но вообще от еды мало чего зависит. Главное разнаобразное питание

Кушать можно все . В день выписки лопала шоколад и малину .

С первого дня питаюсь всем, после выписки на второй день еда домашнюю клубнику и черешню, все хорошо, 8 лет назад с сыном тоже ела все и не сидела на диетах, единственное не ем фастфуд, и всякую такую гадость, например покупные круассан с начинкой, чипсы сухарики и т. д

Ем сейчас много огурцов, постоянно их хочется

Пучит от сырых яблок, а не от печеных.

Я первые 2 недели после родов питалась так, чтоб запустить нормальную работу своего кишечника. Ну и в принципе всё.

По введению продуктов в рацион мамы - пробуйте вводить уже всё что ели в беременность. Те продукты, за которые больше переживаете как за алергены - кушайте в разные дни и следите за реакцией. Может быть на молочку реакция (животик беспокоит детей у кого аллергия на бкм). Клубнику я начинала с 5 ягод за раз, 1-2 раза в день. В клубнике алерген в косточках - если вдруг ребенка посыпет (хотя я в этом честно очень сомневаюсь), то попробуйте пообрезать шкурку с косточками и съесть только середину.

Из личного опыта с первым ребенком, единственное на что у него была реакция из моего рациона - так это запор после съеденой мною жирной домашней сметаны. Всё остальное, в пределах разумного (кроме фастфуда и продуктов животного происхождения без термообработки) можно кушать.

Ела практически все, но заметила что если употребляю яйца, то малыша подвысыпает. Убрала на несколько месяцев, а в котлетках и тд на перепелиные заменяла и у малыша никаких признаков)

Кушайте разнообразную пищу чтобы молочко содержало все полезные нутриенты и витамины)

Вводьте продукти поступово, щоб подивитись реакцію.

В принципі можна їсти практично все, але обережно з коров‘ячим молоком. На нього у діток часто буває реакція. У мого теж була.

Ну і продуктами, що викликають здуття не дуже зловживайте: горох, капуста і т.д.

А решту поступово вводьте, пару ложок салату зі свіжих овочів не нашкодять.

Ела так же все, и через 2,5-3нед.малыша посыпало сильно, до сих пор не проходит(

Одн говорят что это акне, другие что потница, третьи что аллергия! Но большинство все же считают, что это я чего-то наелась(

Теперь придерживаюсь диеты больше🤐

Скудное у вас питание и до добра ваше здоровье оно не доведёт.

Ешьте все! Нет диет!

Если что-то аллергичное, то попробуйте чуть-чуть и посмотрите на реакцию.

Вы говорите, что за ребёнка переживаете, а едите Марию, которая настолько химозна, что даже взрослым не рекомендуется.

В первые сутки после рождения пила апельсиновый сок, ела малину и ежевику. Ребёнок в порядке, ем абсолютно все чего только захочется

Мне многие писали, что совсем не придерживаются диет… я так не могу прям сразу)) ем супчики легкие типа с фрикадельками и куриный.. пью кефир, запекаю яблоки, понемногу зефир, рыбу запеченную с овощами, чай, узвар, бутерброды с твёрдым сыром, молочные каши (на молоке с водой)… пробовала черешни понемногу и даже мороженое с адекватным составом… творог нежирный с бананом…питаюсь хорошо, иначе сразу молока меньше