Чем питаться кормящей маме?

Question

Девочки, кто недавно родил и у кого детки на ГВ, расскажите чем вы питаетесь?Малышу неделя,боюсь сьест что-то не то!Такое впечатление,что скоро я буду пить одну воду и всё....Пью чёрный чай, с сахаром же можно вроде,ем галетное печень Мария(не знаю сколько его можно съесть в день),ем каши с отварной рыбой или говядиной! Твёрдый сыр(тоже не знаю сколько можно его съедать в день)!Могу съесть банан!Пью много воды...Читала,что можно запечённые яблоки,но ведь от яблок пучит😬

dk · Accepted Answer

Вы страдаете хернёй.
 Ежьте всё.

Юлия · Answer

Мне многие писали, что совсем не придерживаются диет… я так не могу прям сразу)) ем супчики легкие типа с фрикадельками и куриный.. пью кефир, запекаю яблоки, понемногу зефир, рыбу запеченную с овощами, чай, узвар, бутерброды с твёрдым сыром, молочные каши (на молоке с водой)… пробовала черешни понемногу и даже мороженое с адекватным составом… творог нежирный с бананом…питаюсь хорошо, иначе сразу молока меньше

𝓐𝓵𝓵𝓪 · Answer

Я в принципе тоже это всё ем,но есть ВСЁ как многие пишут,просто не решаюсь,Я лучше посижу пока на диете а там уже по немногу буду вводить продукты 😌

Юлия · Answer

@allo4ka1993, Вот и я так! Мне спокойнее и ребенку тоже

Ольга · Answer

В первые сутки после рождения пила апельсиновый сок, ела малину и ежевику. Ребёнок в порядке, ем абсолютно все чего только захочется

Юлия · Answer

Скудное у вас питание и до добра ваше здоровье оно не доведёт.
Ешьте все! Нет диет!
Если что-то аллергичное, то попробуйте чуть-чуть и посмотрите на реакцию.
Вы говорите, что за ребёнка переживаете, а едите Марию, которая настолько химозна, что даже взрослым не рекомендуется.

Juliya · Answer

Ела так же все, и через 2,5-3нед.малыша посыпало сильно, до сих пор не проходит(
Одн  говорят что это акне, другие что потница, третьи что аллергия! Но большинство все же считают, что это я чего-то наелась(
Теперь придерживаюсь диеты больше🤐

Evgenia · Answer

Вводьте продукти поступово, щоб подивитись реакцію. 
В принципі можна їсти практично все, але обережно з коров‘ячим молоком. На нього у діток часто буває реакція. У мого теж була.

Ну і продуктами, що викликають здуття не дуже зловживайте: горох, капуста і т.д.

А решту поступово вводьте, пару ложок салату зі свіжих овочів не нашкодять.

Аня · Answer

Ела практически все, но заметила что если употребляю яйца, то малыша подвысыпает. Убрала на несколько месяцев, а в котлетках и тд на  перепелиные заменяла и у малыша никаких признаков) 
Кушайте разнообразную пищу чтобы молочко содержало все полезные нутриенты и витамины)

Людмила · Answer

Пучит от сырых яблок, а не от печеных.

Я первые 2 недели после родов питалась так, чтоб запустить нормальную работу своего кишечника. Ну и в принципе всё.

По введению продуктов в рацион мамы - пробуйте вводить уже всё что ели в беременность. Те продукты, за которые больше переживаете как за алергены - кушайте в разные дни и следите за реакцией. Может быть на молочку реакция (животик беспокоит детей у кого аллергия на бкм). Клубнику я начинала с 5 ягод за раз, 1-2 раза в день. В клубнике алерген в косточках - если вдруг ребенка посыпет (хотя я в этом честно очень сомневаюсь), то попробуйте пообрезать шкурку с косточками и съесть только середину.

Из личного опыта с первым ребенком, единственное на что у него была реакция из моего рациона - так это запор после съеденой мною жирной домашней сметаны. Всё остальное, в пределах разумного (кроме фастфуда и продуктов животного происхождения без термообработки) можно кушать.

masha · Answer

Ем сейчас много огурцов, постоянно их хочется

masha · Answer

С первого дня питаюсь всем, после выписки на второй день еда домашнюю клубнику и черешню, все хорошо, 8 лет назад с сыном тоже ела все и не сидела на диетах, единственное не ем фастфуд, и всякую такую гадость, например покупные круассан  с начинкой, чипсы сухарики и т. д

Дарья · Answer

Кушать можно все . В день выписки лопала шоколад и малину .

Кристина · Answer

Кушала все. Начинайте по чуть чуть. Смотрите на реакцию но вообще от еды мало чего зависит. Главное разнаобразное питание

Катерина · Answer

Помню, как мне в роддоме тоже выдали листик с перечнем, что можно кушать. Обнять и плакать, а не список - голодовка сплошная. А потом уже дома пришла к нам педиатр, кстати старой советской закалки,   и говорит,  пойди поешь нормально борща с мясом, тебе силы нужны, восстанавливаться надо, а на отварной курице и гречке далеко не уедешь. 
Единственное, с чем бы я была осторожна - это молочка.

Карина · Answer

А у меня подруга послушалась и сидела на таких диетах, мало того, что была белая как стена, так и потом что-то случилось с молоком, что пришлось перейти на ИВ

Диана · Answer

Всё ела , как только домой попала и пришла в себя 🤪

🤎🫶🏻 · Answer

З першою дитиною слухала такі поради по харчуванню яких ви дотримуєтесь , з другою їла все абсолютно з роддому ніякої різниці не було , а гази і коліки будуть в любому випадку і треба це пережити просто,бо в дитини жкт формується

Кристина · Answer

Всю кушала с самого роддома, откуда эти примитивные загоны по поводу еды ?извините, что резко.

Во всем мире уже с роддома у женщин нет никакой диеты, зато у нас такой бред 🤯 почитайте откуда берётся молоко и ради Бога кушайте все что захочется

Катерина · Answer

Кушаю всё 
Единственное не ем капусту, горох, бобы

Вікторія · Answer

https://youtu.be/yWQ-0ptRBG4

Вікторія · Answer

У ребенка может быть все что угодно независимо от вашей еды. И колики, и газики, и вздутие. Написать сюда можно, а для интереса загуглить как образовывается грудное молоко это тяжело.

𝓐𝓵𝓵𝓪 · Answer

Мне не тяжело ничего загуглить,вот как раз в Гугле тоже пишется во многих статьях,что кушать всё нельзя

Вікторія · Answer

@allo4ka1993 странные вы сайты читаете. Почитайте медицинскую литературу. Википедию

Ирина · Answer

Ела все . После родов съела всю плитку шоколадки , а в день выписки заказали домой шашлык и цезарь ) 
Диета гв - это привет из ссср. Почитайте более актуальную информацию и более современных врачей , которые постоянно повышают квалификацию )

Юлия · Answer

Такая диета.... За ветром только ходить... Пока ЖКТ не созреет колики могут быть.

Тонечка · Answer

Нет понятия диета кормящей
Можно все
Я ела и пиццу,и роллы,васаби,соевый,солёные огурцы и тд
Высыпания были у ребёнка на сыровяленную колбасу,каюсь,возможно от неё бы стоило воздержаться
И печенье Мария это миф,что оно безвредное,полезнее съесть жареную курицу,чем печенье Мария

Катя · Answer

Їм усе і медичні дані рекомендують їсти все, ви якусь застарілу інформацію читаєте.

Катя · Answer

@allo4ka1993,  їх навчали у совку, навіть мене вчили за старими підручниками, а їх так тимпаче.

Тонечка · Answer

@allo4ka1993, ну это было обучение прям на распаде,это из разряда что нужно давать с 1 месяца по капельке яблочного сока и яичный желток🤦‍♀️😂
Образно совок,так как только там такие каноны прописаны😂 все уважаемые себя врачи стараются развиваться и опираться на доказательную медицину,а не на моз

Тонечка · Answer

@ya_kateryna, во,помнят одну книгу,по которой их учили и не хотят развиваться вообще. Это так же и про диагноз всд,его нет,но мне ставила этот диагноз врач по мокрой моей ладони😂😂😂

Юлия · Answer

Попробуйте по немногу есть все,кроме вредностей и смотрите на реакцию малыша.мой плохо реагировал на творог,орехи,мучное и сырые яблоки

Александра · Answer

Я ела абсолютно всё, кроме химоты

Олена · Answer

Отварной буряк, нежирный супчик

Анна · Answer

Можно все
Не мучайтесь себя 
Ела яблоки сырые красные и ниче ))) а потом и арахисовую пасту.

𝓐𝓵𝓵𝓪 · Answer

Я мучаю себя ради ребёнка,не хочу что бы ему было плохо...

Анна · Answer

@allo4ka1993, то что ест сама никак не связано с ребёнком 
Это вам все скажут 
Но и себя тобе не нужно загонять и горбить боясь сделать плохо ребёнку. Это не правильно) но это мое мнение.)

Наталия · Answer

Можно кушать все, молоко появляется с лимфы, а не с желудка. Кроме вредной пищи, которая и взрослым не рекомендована и газированых напитков

Анастасия · Answer

Почитайте о выработке молока и тогда поймёте, что можно кушать все, и ребёнка не сыпит от продуктов которые вы едите. + возраст малыша

Карина · Answer

@allo4ka1993, вы скушали и его сразу высыпало? То что вы съели, в молоко попадает не сразу, через день или более, вчера вы могли съесть клубнику, ребёнка бы точно сразу не высыпало бы, минимум через дня 2, когда вы уже бы и забыли , что ели и от чего это может быть

𝓐𝓵𝓵𝓪 · Answer

@karinkasowa нет не сразу высыпало

Кристина · Answer

Ела все подряд, запечённые яблоки даже в роддоме сказали можно 
Я с духовки их не люблю, попробовала в микроволновку кусочками резать яблоко на 2 минуты и 😋🔥

Мирослава · Answer

Їм і їла з першого дня абсолютно все, окрім відвертої гидоти. Молоко формується із крові, а не вмісту вашого шлунку, вам необхідне повноцінне харчування, тому викиньте з голови дієту

𝓐𝓵𝓵𝓪 · Answer

Боюсь что бы малышу не было плохо 😔

𝓐𝓵𝓵𝓪 · Answer

Если с крови,то тогда почему у ребёнка от определенных продуктов запоры и газики...

Мирослава · Answer

@allo4ka1993, якщо ви вже так хвилюєтесь, можете додавати щодня 1-2 продукти нових. А газіки бувають як на гв, так і на шв, все через незрілість жкт, що є фізіологічним. 
Запори-на гв, відсутність 💩 до 10 днів норма, якщо дитину це не турбує

Чем питаться кормящей маме?

Лучший комментарий

Комментарии