Как справиться с симптомами после осложнения вируса?

У кого РА? Поделитесь как себя чувствуете? Мне диагноз не поставили, был один эпизод,как оказалось осложнение после вируса,пока диагноза нет,но самочувствие мягко сказать не айс,но есть одно но!- чувствую например две недели себя хорошо,активна и тд,прохожу в день от 10-18 тыс шагов,гуляю с ребёнком,делаю кучу дел,потом хоп- и я как разбитая ваза,чувство бессилия,легкая тошнота(редко),некоторые суставы могут побаливать,но не сказать,что они мне доставляют сильную боль и дискомфорт, в диагнозе лёгкая анемия( гемоглобин 115) железодефицитная,выписали препарат железа,завтра начну приём, препарат ТАРДИФЕРОН. Через неделю едем на море,а состояние лечь и не шевелится,хотя ложусь спать в 11 вечера и могу проспать до 9,10,появились утренние небольшие отеки, по анализам мочи и крови вроде все норм🤷‍♀️

P.s вот сейчас сижу на детской площадке и думаю как бы не упасть от бессилия, а ребёнок активный и тянет меня везде,благо сегодня на площадке ее подружки