Как я запускаю себя и что решаю изменить в жизни

ПОСТ-РАЗМЫШЛЕНИЕ…

Вот Вы замечали, как выглядят женщины вокруг Вас? Мамы, да и просто женщины вашего возраста на площадке или в общественном транспорте, магазине…? 🙃

А как выглядят мужчины? По моим наблюдениям, мужчины, и правда, с возрастом, становятся «краше», «мужественней», как коньяк с выдержкой. Не все конечно.

Мы же, наоборот… Я вижу у женщин моего возраста - седые волосы, лишний вес, неухоженный внешний вид… Опять же не у всех. Я искренне рада видеть ухоженных и худых женщин, они вызывают у меня восторг)

Но, сейчас я говорю только за себя.

ЧТО Я ИМЕЮ?

Последние пол года, я максимально вкалывала удаленно, я вела 4 клиентов на маркетплейсах, работала куратором в одном проекте. Мое рабочее место - стол на кухне, а рядом холодильник. Ела, когда придётся, полноценный приём пищи - вечером и максимально тяжёлый.

Ребёнок с частыми ОРВИ, дома, заниматься физическими упражнениями - сил и желания не остаётся.

Проблемы с кожей, мучает атопический дерматит, зуд. Целлюлит.

Не устраивает качество тела, свисает живот, бока, дело даже не в цифрах на весах, а они «рекордные» - 63,6. Фиксирую для себя и другие замеры 87-79-92.

Короче - признаюсь, Я СЕБЯ ЗАПУСТИЛА.

ЧТО Я РЕШИЛА?

1) отказаться от 2 клиентов, в пользу времени - на себя в первую очередь и семью
2) сдать анализы и начать пить адекватно витамины с пониманием для чего они мне (сегодня иду к терапевту, записалась на консультацию к нутрициологу)
3) взяться за физические упражнения, утро начала с бега
4) наладить питание (с сегодняшнего дня отказ от сладкого и мучного, как минимум)
5) просто следить за собой, уходы для кожи, волос, маникюр, педикюр - минимум
6) помнить, что важно следить за своим здоровьем, а не только вкалывать, привести себя в порядок, не стесняться своего тела.

У МЕНЯ ВСЕ. Я оставляю отмазки и начинаю работать над собой.

Прикрепляю свои не самые лучшие фотографии, чтобы был стимул идти вперёд и показать вам свою трансформацию.

Если в этом посте, вы нашли себя, поделитесь своими мыслями. Зачем нам ждать нового года, весны, понедельника, чтобы начать работать над собой и стать лучшей версией себя?