Как убрать живот, особенно низ живота?
Бесит живот 😱👿Девочки кто убирал живот? Особенно низ живота? Что делали? Сушка, упражнения, диета может думаю интервальное голодание пробовать. Поделитесь пожалуйста, особо уделять время спорту не получается
Бесит живот 😱👿Девочки кто убирал живот? Особенно низ живота? Что делали? Сушка, упражнения, диета может думаю интервальное голодание пробовать. Поделитесь пожалуйста, особо уделять время спорту не получается
Ирина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Послушаю тоже. После 2х КС пузо до Мелеуза
Арина·
Мама двоих (младенец)
И да, мы не на гв могу и поголодать🤭
Алена·
Главное не упражнения на пресс, и перед любой физ нагрузкой посоветоваться с врачом и провериться на диастаз. Похудеть в определенной части невозможно, худеет все тело на дефиците калорий. Дефицита можно добиться урезанием питания и добавлением активности. Для подсчёта советую приложение YAZIO. Я похудела на нем на 20 кг
Алена··
@galiakhmetova_ar, там есть бесплатная и платная версия. Я пользуюсь бесплатной, по сути кроме подсчёта калорий ничего не нужно. Вы можете кушать все, что хотите, но в пределах своей нормы калорий. Но конечно качество тела будет лучше, если 70% пп, 30% вкусняхи всякие. А по упражнениям, если восстановились и врач разрешил советую Джиллиан Майклс для домашних тренировок, в интернете поищите) у неё и силовые есть и кардио) советую чередовать)
Арина··
Мама двоих (младенец)
а есть такое чтобы уснула, а проснулась с попой как у Ким и плоский живот. 😀😀😀а так спасибо
Алена··
эх если бы 😆😆😆 трудится конечно надо ппц как 🙈 а хотелось бы волшебную таблетку))
Алена·
Чтобы не быть голословной, прикрепляю фото)) это был не конечный результат, но почти))
Арина··
Мама двоих (младенец)
ойййй я в зеркало не смотрю фигуру, только с утра когда живот более менее плоский 😀😀😀
Алена··
😂😂😂даа утром даже завтракать жалко 😂
AriэЛь··
Мама сына (1 год)
ахах, дааа🥴
Александра·
Мама сына (2 года)
Прям живот и диастаз — это на марафон к Животову. А если жирок согнать, то общее похудение. Дефицит калорий. Массажики на разгон лимфы, дермотония, хороший питьевой режим, убрать 💩 в виде химии и сахара из рациона.
лена·
Мама дочки (2 года)
Липолитики 👍и кожу подтянет и жирок растопит
Арина··
Мама двоих (младенец)
И кошелёк опустошит 😀😀😀😀😩
лена··
Мама дочки (2 года)
1300 за один сеанс . Недавно по акции за 999 видела за одну зону .
🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Во первых исключить диастаз, а во вторых низкоуглеводное питание👍🏼
Арина··
Мама двоих (младенец)
А куда идти проверить есть он или нет, как будто есть
Гульнара··
Мама дочки-младенца
тоже интересно🤔💭
🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
хирург или гинеколог😊
Алена·
Его дома можно самим проверить, в интернете написано как) а мне гинеколог проверила по моей просьбе)