Девочки, как восстановить иммунитет после родов и кормления? Слабый иммунитет, часто болею!

Девочки, подскажите, до сих пор после родов и кормления не могу восстановиться , иммунитета нет. Каждый пчих и я заболеваю, в основном начинается всё с увеличения лимфоузлов. Чувствую себя комнатным цветочком 😥