Не есть после 18:00 - миф или польза? Что можно есть вечером для здоровья и стройности?
❌НЕ ЕШЬ ПОСЛЕ 18:00 ❌
Цифра, которая у нас появилось с советских времен и многие, когда начинают худеть, первое, что делают - не едят после 6 🙈.
А что же делать, если после работы вы приходите в 18.15 - голодать 🤔?!
Конечно - нет❗️Ужин - это отличное время, чтобы провести время в кругу семьи во благо здоровью, на пользу фигуре😉.
Главное - не обжираться😎. А чтобы этого не произошло, важно в течении дня питаться сбалансированно и двигаться☝️
С мифом разобрались 👌- переходим к полезностям👇👇👇👇
А ЧТО ЖЕ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ?
То, что способствует быстрому перевариванию пищи, восстановлению после рабочего дня и восполнению запасов жидкости👍
белок + овощи = идеально!
варианты яйца, рыба, нежирное мясо, курица или индейка + овощной салат или минимально термически обработанные овощи 💪
Если ваша задача не стоит снижение веса, можно и углеводы спокойно добавить - крупы, макароны, картошка.
ЗАПОМНИ! Не ужинать после 18 часов, если вы голодны☝️ – это издевательство над организмом и путь к лишнему весу! Именно поэтому все любители таких периодически голодных диет - толстеют сразу, как только прекращают это делать🤷🏻♂️
ВЫ КАК ПОСТУПАЕТЕ?
#недиета #хочубытьстройоной
Как победить клостридии?
Девочки, выведите в топ‼️‼️‼️, у кого у ребенка были клостридии токсин а и в
Нам не помогает лечение
Метронидазол пропили 16 дней, пьем ванкомицин теперь, ровно как и в случае с метронидазолом на 4 день снова жидкий стул.
Мы прошли обследование и сдали множество анализов, на многие инфекции
В данный момент у нас только они!
Я очень переживаю, что нам ничего не поможет, пересадку кала только с 18 лет
Ну и вообще это оч специфично / опасная процедура.
Кратко
1 этап лечение
Метронидазол 16 дней ...
Две недели на Семавике: результаты и ощущения
Всем привет, ну что сегодня две недели на семавике.
Вес идет вниз 👇
Я уже даже привыкла есть мало, и дикого чувства голода как раньше нет. А даже если и голодная, стало с этим легче справляться. Сегодня ставлю третий укол, 0.25. Еще один в след понедельник так же 0.25, и с 25 числа повышаю дозировку на 0.5 уже. На весах -3.600 от начального веса. 80.500 вес на сегодня)
Пиколинат хрома работает или нет не знаю, но сладкого хочется намного меньше, не хочется уже хватать конфет после каждой еды, и...
Доброй ночи !!!беременяшки не читайте и впечатлительные тоже❌❌❌❌❌. . . . . . ...
Как проверить ребенка на СДВГ и где это сделать - советы мам
Аааааааааааааааа аааааа......... У меня нет сил ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
Где можно ребёнка проверить на СДВГ или что-то такое?
СДВГ от её отца может к ней перейти?
😡Она практически совершенно не выполняет просьбы. Переодеться, идти чистить зубы, мыться, есть, спать, надеть пижаму
Всееееееееееееееее нужно повторять по 4-6 раз.
Каждый процесс это 30 минут. Посчитайте, сколько уходит времени на подготовку ко сну? Правильно, час с небольшим.
❌У меня нет сил от слова совсем.
А следующий год - школа, я выйду в окн...
Когда выплаты?
Выплат не будет ‼️‼️‼️‼️‼️‼️
СЕГОДНЯ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Шучу …. Будут, но не с 9 утра. Начисления делают обычно после 11 до 18:00.
Начисление будет за ноябрь ‼️
За декабрь будет в конце ДЕКАБРЯ ‼️
В январе пропуск ❌❌❌❌
За январь выплаты начислят уже в феврале ‼️
Индексация также будет в феврале, она происходит автоматически ‼️
Не думала, что в 2000х было еще советское время...