Бег помогает худеть ?
КсенияМама сына (2 года)Бег помогает худеть?Бег помогает худеть ?бег для похуденияпомогает ли бег похудеть
Герда·20.06.2022Мама двоих (2 года, 4 года) Конечно, это же расход энергии.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
hello·20.06.2022При тренировках менее 40 минут — нет. Силовые в этом плане гораздо эффективнееОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·20.06.2022Мама сына (5 лет), беременна (21 нед.) Худеть помогает поддержание пульса, можно и ходить и худетьЕсли с большим весом начать бегать , быстрее погубить можно колени и сердцеИзучите этот вопросОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·20.06.2022Да, а ещё выбивает коленные суставы. Но тут нужно самострельных на изначальный весОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ксения·20.06.2022Мама сына (2 года) @anich1990, @soktan213, месяц назад примерно 78 был , рост 175. Не взвешиваюсь - боюсь 😂Но точно не большеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Валерия·20.06.2022Мама сына (5 лет) Да. Но только в совокупности с дефицитом калорийОтметок «Нравится»: 00 Ответить
economistt·20.06.2022Мама дочки (1 год) Если меньше есть 😅то да. Самое важное при похудении-это дефицит калорий)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Аннушка·20.06.2022Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего Ходьба точно помогает, дядька за 6 месяцев на 20 кг похудел, ходил по 20000 шагов в день, без диеты.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
елена·20.06.2022Мама двоих (1 год, 12 лет) Похудеть помогает и обычная ходьба ,перед тем как бегать ,проконсультируйтесь с врачомОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ксения🕊·20.06.2022Мама двоих (2 года, 5 лет) Не знаю, как худеть…. Но тело точно подтягивается заметно! Бегаю 1,5 месяца и радуюсь изменениям в фигуре 😍Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ксения·20.06.2022·Ксения🕊Мама сына (2 года) А как часто вы бегаете ? Утром или вечером ?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Александра·20.06.2022Мама дочки (2 года) На море что ли собралась? 🏃♀️🏃♀️Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Александра·20.06.2022·АлександраМама дочки (2 года) @ya.ksysha хорошее дело👍 я бы на велике каталась, не люблю бегать, ну или ролики на крайняк🥰Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Александра·20.06.2022·КсенияМама дочки (2 года) ой нет я лучше посплю🥰 не готова вставать в 5утра или кататься в 11ночи😆Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Жанна·20.06.2022Мама двоих (6 лет, 14 лет) Если кушать как не в себя, то нет 😅Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питаниюhttps://t.me/fedotova_nutritionОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Герда·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Конечно, это же расход энергии.
hello·
При тренировках менее 40 минут — нет. Силовые в этом плане гораздо эффективнее
Анна·
Мама сына (5 лет), беременна (21 нед.)
Худеть помогает поддержание пульса, можно и ходить и худеть
Если с большим весом начать бегать , быстрее погубить можно колени и сердце
Изучите этот вопрос
Анна·
Да, а ещё выбивает коленные суставы. Но тут нужно самострельных на изначальный вес
Ксения·
Мама сына (2 года)
@anich1990, @soktan213, месяц назад примерно 78 был , рост 175. Не взвешиваюсь - боюсь 😂
Но точно не больше
Валерия·
Мама сына (5 лет)
Да. Но только в совокупности с дефицитом калорий
Анна·
Мне нет - после него жор дикий😹
economistt·
Мама дочки (1 год)
Если меньше есть 😅то да. Самое важное при похудении-это дефицит калорий)
Аннушка·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Ходьба точно помогает, дядька за 6 месяцев на 20 кг похудел, ходил по 20000 шагов в день, без диеты.
елена·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Похудеть помогает и обычная ходьба ,перед тем как бегать ,проконсультируйтесь с врачом
Ксения🕊·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Не знаю, как худеть…. Но тело точно подтягивается заметно! Бегаю 1,5 месяца и радуюсь изменениям в фигуре 😍
Ксения··
Мама сына (2 года)
А как часто вы бегаете ? Утром или вечером ?
Александра·
Мама дочки (2 года)
На море что ли собралась? 🏃♀️🏃♀️
Александра··
Мама дочки (2 года)
@ya.ksysha хорошее дело👍 я бы на велике каталась, не люблю бегать, ну или ролики на крайняк🥰
Ксения··
Мама сына (2 года)
так вперёд , катись 😂
Александра··
Мама дочки (2 года)
ой нет я лучше посплю🥰 не готова вставать в 5утра или кататься в 11ночи😆
Жанна·
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Если кушать как не в себя, то нет 😅
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition