Немеет тело ночью: что это может быть и как с этим бороться? Девочки, нужна помощь!
Девочки привет ) вот такая проблема у меня , ночью когда ложусь спать , и спустя несколько минут начинает неметь тело , и становится так не комфортно , ощущение похоже на то когда тебя сильно напугали и тело от страха немеет , засыпаю только после того как выпью успокоительное. Может кто то сталкивался с таким
Светлана ·
В ожидании первенца
Либо анемия, либо паническая атака, а если засыпаете, то может быть сонный паралич
Татьяна Нейрофотограф··
Мама дочки (5 лет)
Сонный паралич бывает иногда . Но стал реже . Панические атаки , редко , хотя тоже мучалась с ними, спать ложусь и прям страх засыпать
Anny·
Мама дочки (1 год)
У вас достаточно физической нагрузки? Это помогает израсходовать избыток гормонов стресса
Татьяна Нейрофотограф··
Мама дочки (5 лет)
Нет ее мало , хотя иногда бывает так день проведёшь активно , думаешь уснёшь , а не тут то было )
Anny··
Мама дочки (1 год)
@tanjapchelina попробуйте какие-нибудь упражнения поделать через день, растяжку ещё
Anny··
Мама дочки (1 год)
мне всегда дико лень, но делаю только ради того, чтоб нормально спать