Что съесть, когда ломит все тело и температура скачет? Помогите, девочки, совет нужен!

Девоньки, хелп😭

Звболела я, вчера было 39,5, сегодня вроде 37,5, но капец как всё болит😭 всё тело ломит. Что съесть такого, чтобы это прошло?