Как спорт помогает легче перенести беременность?
Девчушечки, привет ☺️
Продолжаю укреплять своё тело, чтобы беременность протекала легче 😌
А вы продолжаете заниматься спортом ?)
Девчушечки, привет ☺️
Продолжаю укреплять своё тело, чтобы беременность протекала легче 😌
А вы продолжаете заниматься спортом ?)
Алия·
В ожидании первенца
Я и не начинала, если честно)
карина··
В ожидании первенца
Очень рекомендую добавить хотябы бассейн, чтобы спинку разгружать)
Как массажист рекомендую ☝🏼☺️
Алия··
В ожидании первенца
как-нибудь)
Виктория··
😅👍
Олеся·
В ожидании первенца
Да, до беременности и всю беременность тренируюсь
confeta_ly·
Мама дочки (5 лет), беременна (37 нед.)
Да, бассейн, йога, много хожу
Виктория ·
Мама сына-младенца
Молодец, правильно делаешь. А не занималась в беременность и набрала 20кг🙈
Анастасия·
В ожидании первенца
Когда узнала ,что беременна, первые 2 месяца физические нагрузки прекратила (только гуляла много)
, пока не сделала первый скрининг и не сказали что все хорошо ! После этого начала потихоньку заниматься спортом (в меру)
MamaL·
В ожидании первенца
Нет, только гуляю. Чуть какие физические упражнения и тонусить начинает сильно.
Ирина·
Мама сына (1 год)
В бассейн ходила и много гуляла
Lera·
В ожидании первенца
Врач запретила заниматься спортом как узнала о беременности, потом угроза была, весь 1 триместр просто лежала. (
карина··
В ожидании первенца
Как Ваше самочувствие сейчас?(
Lera··
В ожидании первенца
отлично, только теперь варикоз на ногах страшный, в компрессии сейчас приходиться ходить, бассейн иногда разрешают ходить.. Жду что будет с организмом в 3 триместре)
А раньше и спортзал, и так за день набегаюсь работа/учёба. А теперь тюлень)
карина··
В ожидании первенца
уверена, что после того, как появится малыш ,ваша активность повысится)) и все будет чудесно 🥰
Ольга ·
В ожидании первенца
До беременности была очень активна, занималась воздушной гимнастикой. Беременность высосала всё силы. Сейчас хотя бы хожу в бассейн и пытаюсь ходить по 13-15 тыщ в день
карина··
В ожидании первенца
Это уже здорово! Активность всегда хорошо отражается на нашем здоровье
Алена·
В ожидании первенца
Не занималась спортом всю беременность, и всегда не было сил, в основном лежу, мне даже от легких прогулок живот тянет, за беременность максимум набрала 5 кг. 🙃 Поэтому очень рада и приятно удивлена, что кто-то в беременность может заниматься спортом, это круто) лишь бы было на здоровье маме и малышу)
карина··
В ожидании первенца
5 кг за всю беременность- это прям чудеса какие-то 😄 всем бы так
Алена··
В ожидании первенца
ну, в моем случае я сильно теряла вес, это было плохо. Лучше немного, но набирать, так как сильная потеря веса-это огромный стресс. После беременности все равно все скинется