mummy___
Мила Агаркова·Мама троих детей
Девчонки, какие есть рабочие способы похудения после родов и ГВ, чтобы привести себя в форму к лету?
Девчонки, делитесь проверенными способами похудения😂
Мы не на гв уже.
Лето на дворе, а я не в форме, это не дело 😂
2
Комментарии
У меня самый проверенный - считать калории в приложении FatSecret и не срываться.
Нравится Ответить
Любить себя и удовлетворять свои потребности.
Тогда кормишь себя хорошей едой. И зарядку делаешь в удовольствие. Спать ложишься вовремя. Гуляешь пешком. Уделяешь время хобби и пр.
Когда в голове порядок, в душе - спокойствие, тело стройное.
Любые разновидности диет и спорта (если он не в удовольствие) - в лучшем случае временная меры, в худшем - расстройство пищевого поведения.