Девчонки, какие есть рабочие способы похудения после родов и ГВ, чтобы привести себя в форму к лету?
Девчонки, делитесь проверенными способами похудения😂
Мы не на гв уже.
Лето на дворе, а я не в форме, это не дело 😂
Девчонки, делитесь проверенными способами похудения😂
Мы не на гв уже.
Лето на дворе, а я не в форме, это не дело 😂
Наталья·
Не жрать
Светлана··
Самый эффективный 😀
Дина·
Мама сына (1 год)
У меня самый проверенный - считать калории в приложении FatSecret и не срываться.
Дарья·
Дефицит каллорий
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Ks ·
Любить себя и удовлетворять свои потребности.
Тогда кормишь себя хорошей едой. И зарядку делаешь в удовольствие. Спать ложишься вовремя. Гуляешь пешком. Уделяешь время хобби и пр.
Когда в голове порядок, в душе - спокойствие, тело стройное.
Любые разновидности диет и спорта (если он не в удовольствие) - в лучшем случае временная меры, в худшем - расстройство пищевого поведения.