Как я готовилась к родам в декрете

Поскольку было много вопросов и удивления под предыдущим постом, решила рассказать про мою подготовку к родам )))

Яи правда много прочитала книг (а что ещё делать в декрете? 🤷‍♀️) я не понимаю, как многие сутками смотрят сериалы... не умею так. Старалась свои декретные будни сделать максимально разнообразными: вставала с утра пораньше и шла с собакой гулять - провожали мужа на работу, потом через лесок возвращались домой. Дома перекус и отдых с книжкой. Читала про беременность, потом про роды и подготовке к ним. Потом шла готовить обед и обедать. Иногда параллельно включала ютуб про гипнороды, про малыша, про выбор коляски и прочее. Дальше - опять прогулка с собакеном, после прогулки могли с ним подремать 😴 потом либо читала, либо занималась домашними делами, иногда смотрела телек и т.д. Потом встречала мужа с работы, заходили в магазин, шли домой готовить ужин. Перед сном снова прогулка с собакой и спать.

2-3 раза в неделю ходила на йогу, дома тренировала дыхание, много ходила (за день выходило 8-10-15 тысяч шагов в зависимости от погоды и настроения 🥲).

Не знаю, что из этого мне больше помогло, но по крайней мере я смогла настроиться, знала, что со мной происходит, почему это происходит, и как себе помочь ))

Про уход за малышом тоже много читала и смотрела, надеюсь и здесь эти знания мне пригодятся 😌