Как я пришла к фитнесу после стресса и потери брата

Вчера провела опрос, какую историю написать о себе…

О том как я пришла к фитнесу или о том как я питалась и тренировалась во время беременности 🤰

Многие попросили написать о двух моих опытах из жизни. И вот я решилась написать сначала свой путь к тренировству, а затем напишу и о том тоже.

Часть 1

Меня зовут Раисат (Раиса), возраст 28 лет, родилась и выросла, а также по сей день проживаю в Каспийске. Есть двое прекрасных деток ( девочка и мальчик)

Спорт в моей жизни можно сказать был всегда. За плечами 10 летний стажа в спорте (дзюдо, баскетбол). После окончания школы пришлось завязать со спортом, так как родители не хотели меня видеть в этой сфере в будущем.

Потом поступила в университет и колледж. Получила два образования, но не пллла по специальности. Но работала когда-то в «глории джинс». Но перед замужеством пришлось уйти, так как были подготовки к свадьбе.

Забеременев, я поняла что, мне придётся потом приводит себя в форму. Но за беременность я набрала 9 кг, и прийдя домой после родов весила на 4 кг больше чем до беременности. Но качество тело мне не нравилось и все равно была уверена что пойду в зал.

Шло время, планировала пойти в зал когда девочке будет год.

Затем умер мой родной брат, на фоне стресса я потеряла молоко, перестала кушать, был страх и боль в душе, которую не передашь словами. Отец мой очень тяжело перенёс утрату сына. Да и сейчас он иногда уходит в себя. Я видела как он разговаривал со своим сыном сидя у его могилы. Даже по сей день он каждую неделю навещает своего сына… о нем в доме стараемся не говорить, чтоб лишний раз не травмировать душу отца 💔

Не будем отходить от темы....

И вот на фоне стресса, я начала поправляться. Через полгода я была как 40-летняя женщина 😣

Моей последней инстанцией и бешеного взрыва стал магазин одежды. Решили перед праздником совершить обновки вещей всей семье.

Я перемерила все платья которые были там. Все меня полнили и я была как женщинааааааа 😬😬😬

Ничего не подходило, я нервничаю, жара ещё была такая…

Со слезами выбрав более менее которое подходило мне платье, я вышла и начала плакать.

Муж мне сказал только одно : «Не плачь. Я тебя люблю такой какая ты есть. Но если ты хочешь похудеть, то иди и сделай все что надо».

Чтоб я не делала, он всегда меня поддерживает во всех начинаниях.

Так и произошло и тут. Началась моя эра моего похудения…

P.S. Фото тела не могу выставлять тут на общее обозрение.

Если кому-то интересно увидеть меня до и после.

Могу АМАНАТОМ скинуть в личку…

На этом фото я по-моему с разницей в 3 месяца если не ошибаюсь. Фото старые, еле откапала 😄

Вторая часть будет скоро 😘