Что можно есть при диабете 2 типа?
Доброй ночи.
Не могу разобраться, это диабет 2 типа или инсулинорезистентность?
Эндокринолог выписала сиофор на 2 месяца.
Питание.
Больше всего расстроило, что грудку нельзя.
С углеводами я смирилась, но грудка 😭
Поделитесь питанием, мнением, опытом. ❤️
Комментарии
Добрый день. Пила. Борюсь. Но я взяла тренера и скидываю сильно. Питание изменила сильно.
Снизила до 12. Зимой было. Сейчас буду пересдавать.
@l_v побочек не было от него?
У меня просто питание и так чистое, потому что были проблемы с ЖКТ
Вот добавила спорт сейчас
Но так и не могу заставить себя начать пить его, блок какой-то стоит и все
@_s_d_, никаких. Точнее одна. Меньше хотелось есть 😀
Но тут главное не только питание чистое, а еще и чтобы перерывы были хорошие. У меня 4-5 часов. Между приемами ничего. Вода.
Мне кажется вам надо обратится к другому эндокринологу. Бред какой то
@l_v, к эндокринологу другому сходите. 1200 это очень мало. Если делать сильный дефицит, то организм начнёт запасать жир и вес встанет. Ещё на дефиците нельзя больше 3-х месяцев сидеть. Попробуйте на 1-3 месяца питаться по норме. Через опять дефицит и вес пойдёт вниз. А углеводы если убрать, то откуда брать энергию и с чего мышцы будут расти.
@natali447, я если начинаю есть 1800-2000 я набираю
@l_v, напишите мне в лс ваши данные я посчитаю и посмотрю
Доброе утро!
Скажите, пожалуйста, вы в итоге пили сиофор?
У меня тоже самое, глюкоза и инсулин в норме, а индекс выше нормы
Что-то взялась читать про сиофор и в ужасе. Не знаю пить или нет.
Питание есть, тренировки есть, вес потихоньку уходит