Доброй ночи.
Не могу разобраться, это диабет 2 типа или инсулинорезистентность?
Эндокринолог выписала сиофор на 2 месяца.
Питание.
Больше всего расстроило, что грудку нельзя.
С углеводами я смирилась, но грудка 😭
Поделитесь питанием, мнением, опытом. ❤️
Питание на ГВ -гречка с грудкой,темный хлеб ,печенные яблоки ,сушки и чай с молоком ...наедаться наедаюсь ...это один мой из обедов☺
Девочки подскажите свой рацион питания на ГВ... ем гречку, грудку отварную, печенье Мария с маслом и печёное яблоко, и немного твёрдого сыра.... нооо....уже тошнит от такого питания😩...малышу 3 недели 🙏❤
У кого нибудь была диета или разгрузочный день?(питание,вареная грудка,картошка,огурцы,все кроме соленого и жареного😢😀😯🙏
Мама просит необычные рецепты салатов с вареной курицей, надоели привычные сочетания. Делитесь идеями!
Никогда не думала что правильное питание может быть на столько вкусным, сегодня на ужин куриная грудка фаршированная творогом и зеленью # ЗОЖиправильноепитание #мынаспорте💪🏻
Natalia·
Мне кажется вам надо обратится к другому эндокринологу. Бред какой то
Natalia··
@l_v, к эндокринологу другому сходите. 1200 это очень мало. Если делать сильный дефицит, то организм начнёт запасать жир и вес встанет. Ещё на дефиците нельзя больше 3-х месяцев сидеть. Попробуйте на 1-3 месяца питаться по норме. Через опять дефицит и вес пойдёт вниз. А углеводы если убрать, то откуда брать энергию и с чего мышцы будут расти.
Света 🦋··
Мама дочки (5 лет)
@natali447, я если начинаю есть 1800-2000 я набираю
Natalia··
@l_v, напишите мне в лс ваши данные я посчитаю и посмотрю
Дарья·
Мама дочки (5 лет)
Доброе утро!
Скажите, пожалуйста, вы в итоге пили сиофор?
У меня тоже самое, глюкоза и инсулин в норме, а индекс выше нормы
Что-то взялась читать про сиофор и в ужасе. Не знаю пить или нет.
Питание есть, тренировки есть, вес потихоньку уходит
Света 🦋··
Мама дочки (6 лет)
Добрый день. Пила. Борюсь. Но я взяла тренера и скидываю сильно. Питание изменила сильно.
Снизила до 12. Зимой было. Сейчас буду пересдавать.
Дарья··
Мама дочки (5 лет)
@l_v побочек не было от него?
У меня просто питание и так чистое, потому что были проблемы с ЖКТ
Вот добавила спорт сейчас
Но так и не могу заставить себя начать пить его, блок какой-то стоит и все
Света 🦋··
Мама дочки (6 лет)
никаких. Точнее одна. Меньше хотелось есть 😀
Но тут главное не только питание чистое, а еще и чтобы перерывы были хорошие. У меня 4-5 часов. Между приемами ничего. Вода.