Девочки, утренние тренировки: расписание на пн, ср, пт, свободные часы и варианты занятий — парные или индивидуальные?
Девочки, кто хотел на утреннее время тренировки?
Освободилось пару часов
Дни: пн, ср, пт
Время: 9:00 🕘
10:00 🕙
11:00 🕚
Парные 2-3 человека
Индивидуально 1 человек
Лучший комментарий
Комментарии
Я которая очень хочу в спортзал но детей не с кем оставить
@veraseidova1108, 😕
Пусть вернётся домой живой и здоровый 🌸
Есть возможность тренироваться, давать нагрузку особенно на ноги с полным разрывом мениска?
@raisa__fitness, не, хожу с таким же разрывом. Надо бы на операцию но не могу решиться
@mufasa.brand, ну после операции реабилитация ждёт тоже 😬
Парные 5500 вместе с абонементом
Индивидуально 7000 вместе с абонементом
Тренируясь дома возможно добиться такого результата?
И обязательно ли нужны ли силовые тренировки ( или как их называют правильно) 😄
@raisa__fitness мне бы подтянуть кожу, с тех пор как резко похудела на 15 кг всё тело мягкое дряблым кажется, а в зал ходить ни как не получается😀
@magomedovaf054, кожу подтянуть нужен хороший массаж и питание 🌸
А там само тело после похудения бывает дряблое. Мышцы же тоже сохнуть при похудение
Живот ушёл чисто с моими техниками дыхания
У меня девочки вообще не качают пресс
Когда вставать?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?
Когда темнеет и когда спать?
Вас тоже раздражает что уже в 5 вечера темнеет? Интересно как же будет в декабре? В 15:00 будет закат?😅
Через два часа мозг начинает думать «о спать пора», а время только 19:00🤪
Что я делаю?
Время 00:19
Тем временем я 🗿
Время уже за 00, а поскандалить не с кем ( вот так и нарушаются жизненные циклы))) что за тухляк? девчонки, давайте же провоцируйте, все равно раньше 3х не усну, хоть повод будет)))
Есть возможность тренироваться, давать нагрузку особенно на ноги с полным разрывом мениска?