Девочки, кто хотел на утреннее время тренировки?
Освободилось пару часов
Дни: пн, ср, пт
Время: 9:00 🕘
10:00 🕙
11:00 🕚
Парные 2-3 человека
Индивидуально 1 человек
Живот ушёл чисто с моими техниками дыхания
У меня девочки вообще не качают пресс
Тренируясь дома возможно добиться такого результата?
И обязательно ли нужны ли силовые тренировки ( или как их называют правильно) 😄
мне бы подтянуть кожу, с тех пор как резко похудела на 15 кг всё тело мягкое дряблым кажется, а в зал ходить ни как не получается😀
@magomedovaf054, кожу подтянуть нужен хороший массаж и питание 🌸
А там само тело после похудения бывает дряблое. Мышцы же тоже сохнуть при похудение
Есть возможность тренироваться, давать нагрузку особенно на ноги с полным разрывом мениска?
не, хожу с таким же разрывом. Надо бы на операцию но не могу решиться
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
Вас тоже раздражает что уже в 5 вечера темнеет? Интересно как же будет в декабре? В 15:00 будет закат?😅 Через два часа мозг начинает думать «о спать пора», а время только 19:00🤪
Время 00:19 Тем временем я 🗿
Время уже за 00, а поскандалить не с кем ( вот так и нарушаются жизненные циклы))) что за тухляк? девчонки, давайте же провоцируйте, все равно раньше 3х не усну, хоть повод будет)))
НАИДА ·
Цена
Раиса··
Мама двоих (младенец)
Парные 5500 вместе с абонементом
Индивидуально 7000 вместе с абонементом
Просто Мама·
Мама троих детей
Есть возможность тренироваться, давать нагрузку особенно на ноги с полным разрывом мениска?
Раиса··
Мама двоих (младенец)
Замена мениска была ?
Раиса··
Мама двоих (младенец)
Нагрузку можно давать, но укрепляющие связки, мышцы
Просто Мама··
Мама троих детей
не, хожу с таким же разрывом. Надо бы на операцию но не могу решиться
Раиса··
Мама двоих (младенец)
@mufasa.brand, ну после операции реабилитация ждёт тоже 😬