Ищу фитнес-уроки для похудения после родов
Девочки до замужества 2-3 раза ходили в бассейн… как родила вообще не занималась спортом.
Я ТЕПЕРЬ ВЗЯЛАСЬ ЗА Себя! Дома буду заниматься спортом … можно мне ссылку пожалуйста фитнеса с ютуб.
П.с. Тут все писали про топим жир тоже послушаю
Лучший комментарий
Комментарии
@sunshine01, да, у нее марафоны. И призы соответсвующие 🔥
22x22 , Chloe Ting , Pamela Reif это все каналы на ютуб, я после родов до зала именно по ним занималась. Результат есть
70% от питания зависит и 30%от физ нагрузок. Главное всё таки питание, а физ нагрузки по началу можно не сильно утомляющие, постепенно добавлять сложность
Топим жир тоже хороший марафон и недорого и рецепты классные,вкусные
@dinara_28_04 и ещё в день надо делать не меньше 10 тыс шагов,я ходила столько много д садика пешком и обратно с ребёнком в коляске,не ела мучное, чисто ПП,когда вес вставал делала загрузочный день,для встряски организма
@dd-1705 скиньте мне свой номер ,я нашла рецепты ,отправлю вам
ссылка
Тут все очень просто, а эффект суперский, и у нее разные есть тренировки, что мне нравится они не требуют дополнительного инвентаря и много места.
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Каким спортом занимаются мои дочери?
Каким спортом занимаются ваши дочери? Или в какой спорт хотели бы отдать?
Какой спорт выбрать для мальчика? Советы мамочек
По вашему мнению, каким спортом должны заниматься мальчики ?
По вашему. Опустим желание ребенка
И почему 🌸
Девочки, у кого было КС, когда начали заниматься спортом?
У кого дети занимаются спортом,какая стоимость выходит в месяц и сколько раз в неделю?вид спорта?
ссылка
Тут все очень просто, а эффект суперский, и у нее разные есть тренировки, что мне нравится они не требуют дополнительного инвентаря и много места.