КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ПСИХОТЕРАПИЮ? Часто, приходя ко мне в кабинет, люди рассказывают, что годами…

КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ПСИХОТЕРАПИЮ?

Часто, приходя ко мне в кабинет, люди рассказывают, что годами наблюдают за моей практикой, читают посты, даже на встречи в группы приходили.

Это внимание радует, конечно, но удивляет другое:

Зачем человек, проживающий тяжёлые чувства и ситуации, выбирает оставаться в этом так долго?

Почему не может решиться на шаг к лучшей версии своей жизни , протянуть руку и принять профессиональную помощь, которую я предлагаю за весьма доступную стоимость?

Ещё печальнее, когда на эмоциональном срыве, подогреваемом грамотной расскачкой и откровенными манипуляциями моих распиаренных коллег, что долбят со всех сторон проплаченной рекламой, человек покупает один "целительный сеан" за огромные деньги , и, конечно, ничего не меняется. Я и не знала бы о существовании таких цен (сто, двести тысяч рублей за часовую встречу) , но об этом с грустью рассказывают уже потом, в ходе нашей работы, мои отчаявшиеся клиенты, что каким то образом нашли меня после всего этого обмана, разрушевшего и ожидания, и веру в психотерапию ...

Надо понимать, мои хорошие, что так оценивают свои "услуги" эти товарищи потому, что им приходится содержать огромную команду из нескольких десятков душ, работающих на их имидж и рекламу. Кстати, иногда, глядя на таких медийных психологов, особенно слушая их скудный словарный запас и несвязанность речи, я думаю, что это команда их нанимает ради обложки.

У меня, кстати, из внешних платежей только налог по самозанятости и аренда помещений для Семейного Центра системной психокоррекции и психотерапии, да и то, если мы работаем лично, а не онлайн. Поэтому и стоимость терапии весьма бюджетная.

Простите меня за это длительное отступление, уже накопилось много всего на душе по этому поводу...

👋А теперь ВНИМАНИЕ , если вам нужна профессиональная психологическая помощь, то все просто:

1️⃣Первый шаг - это признать наличие проблемы/задачи , ситуации которую вы не можете решить сами уже долгое время и сказать себе: «Мне нужна помощь и я её могу найти»!

Личный или онлайн формат общения, их сочетание - всё обсуждаемо. Это во многом облегчает возможность найти своего специалиста не обязательно из вашего города и даже страны. Так меня находят клиенты из других городов России, стран Европы, Австралии, Америки.

2️⃣Второй шаг - выбрать СВОЕГО , близкого по душе профессионального психолога, психотерапевта, дающего вам поддержку и уверенность, с которым вам будет комфортно общаться. Это очень важно, ведь иногда психотерапия длится годами и ходить еженедельно, как на каторгу/экзекуцию, вы точно не сможете себя заставить.

Я работаю в полимодальной терапии, где важным считаю личностно- ориентированный подход к психологической помощи. Важный акцент - лечит не только метод и техника, но личность психотерапевта, где психотерапия это всегда ВСТРЕЧА ДВУХ ЛИЧНОСТЕЙ, в равной степени важных и ценностных, а результатом будет решение ваших задач, повышение качества жизни и уверенности в своих силах.

3️⃣Третий шаг: ГОТОВНОСТЬ к работе, понимание, что это зона вашей ответственности и это большой внутренний труд, а не волшебная таблетка "одного целительного сеанса". Но это очень благодарный труд, ведь в финале происходит встреча с самим собой НАСТОЯЩИМ, ЖИВЫМ И ЧУВСТВУЮЩИМ, ОСОБЕННЫМ и ЦЕННЫМ.

Четвёртый и последующие шаги уже связаны с процессом терапии, и хотя всё очень индивидуально, попробую чуточку подготовить вас к происходящим процессам.

☘️Часто на первых этапах приходится проживать не простые чувства, переживания, дискомфорт, который неизбежно появляется в хорошей психотерапии. Не стоит этого бояться, дискомфорт в психотерапии - это нормально, так как это и есть зона ближайшего развития. Рост бывает труден, и чаще всего выход находится там, где кажется страшнее всего. И в это время я всегда буду рядом, я буду помогать и поддерживать вас. Мы сможем списаться, назначить дополнительное время для встречи, если будет совсем трудно.

☘️Из своей практики в несколько десятков лет усвоила, что "хорошо" будет чуть позже, но начало терапии "грузит", нередко до слёз, которые человек сдерживал годами, не позволяя себе проявлять эмоции.

Так уж происходит, что пока место в душе занято болью, другие чувства не проявят себя. И важно, чтобы в это время рядом был тот, кто понимает и принимает ваши эмоции и чувства, без осуждения и критики, кто даёт вам поддержку и помогает пройти этот не простой, но такой важный путь к себе.

⛔Я против того, чтобы намеренно усиливать боль, приводя клиента к ретравматизации. Искренне считаю, что психологическая помощь должна быть бережной и поддерживающей на всех этапах психотерапии.

⛔Я против экспресс-терапии за пару встреч потому что не верю в её эффективность и устойчивость изменений. Личностные процессы глубокие и требуют времени. Но и удерживать вас годами и десятилетиями рядом с собой не стремлюсь - психотерапия не костыль, её задача научить вас ходить самостоятельно.

⛔Я не приемлю того что один из коллег, весьма именитый в Интернете психолог, явно поймёте о ком я говорю, называет "пиздюльтерапией" (не мой термин, поэтому приношу извинения за цитату, если кого-то оскорбляет).

У каждого человека свой темп продвижения и осознаний, но я не встретила ещё кого-то, кто действительно бы поменялся и стал счастливым и здоровым после одного сеанса, пусть и за громадные деньги, взятые в кредит тут же, заботливо предлагаемые "командами" мыльных пузырей, о которых писала выше.

⛔И я против того, чтобы из "гусеницы вытаскивать бабочку щипцами" , проводя искусственное ускорение тончайших процессов догоревывания, прощания, расставания, как и созревания Души для новых решений и осознаний. Это относится и к людям взрослым, и особенно детям, за которых у нас почему-то не принято оплачивать терапию на необходимое для изменений время (привели на несколько сеансов, поставили галочку "у психологов были" и на том временно успокоились).

Грустно всё это, обидно за свой труд, за детку, от которого по сути ничего не зависит, и тяжело понимать, что собраные крупицы нового опыта разлетятся в один момент, ведь процесс только начался, для стабильных изменений нужно время.

🌱Я за экологичность, за поддержку и уважение чувств, переживаний и личности человека, взрослого и ребёнка , с которым в психотерапии так или иначе происходит именно ВСТРЕЧА , такая важная не только для вас (встреча с самим собой) , но и для меня как психотерапевта.

🌱За двадцать лет практики , десятилетия преподавания, постоянного обучения и повышения квалификации в аспирантуре, докторантуре, на серьёзных учебных курсах по новым подходам и методам психотерапии, мои взгляды и стратегии помощи людям совершенствуются, меняюсь я и меняются подходы к психотерапии. Одно знаю точно, интуитивно выбранные только для вас и вашей ситуации психологические практики ещё не подводили ни разу.

🌱Наши встречи - это всегда очень личный, индивидуальный путь к вашему успеху и психологическом здоровью. У меня нет заготовок, общего плана- схемы "делай раз, делай два и будет три" , чему учат новичков на ускоренных психо-ликбезах.

И это понятно, ведь мы все разные и у каждого СВОЙ ПУТЬ, который мы создаём и проходим вместе.

🙏Не откладывайте свою жизнь на потом, позвольте себе протянуть руку и принять помощь. Не ждите, особенно если дело касается проблем ребёнка, что само пройдёт, это может закончится трагично.

Буду рада встрече с вами и возможности помочь в решении сложных задач, которые жизнь ставит перед нами как то уж сильно настойчиво за последнии годы. От сердца к сердцу, от Души к Душе. 🙏💞

#Соколова_психотерапия

#психологонлайнСоколова #ПсихологияДуши

#Соколова_отзывы

#Соколова_книги

#психологиядуши

#психолог_помощь

#психотерапияпоСкайп

#онлайнпсихотерапия_Соколова