Что помогает от боли в пояснице?

Question

Девочки , трындец болит поясница , особенно когда спать ложишься , чем спасались ? Может кто что подскажет как облегчить боль ....

Анна · Answer

Бандаж, коленно-локтевая поза и  когда совсем невтерпеж было то меновазин

Илона · Answer

Когда у меня дико болела поясница я ставила свечи папаверин, ибо больше ничего не спасало вообще, зато быстро отпустило и можно спокойно спать

Юлия · Answer

Возьму на вооружение , спасибо

Анна · Answer

Днём носить бандаж и чаще отдыхать. Плюс коленно-локтевая поза в течение дня и перед сном

Юлия · Answer

А коленно - локтевая поза должна быть с прямой спиной ?

Анна · Answer

@yuliya_zavyalova_89, да,чтобы прогиба вниз не было. Можно дугой наверх изгибать. Прямо-дуга-прямо-дуга

Юлия · Answer

@kto_tyt_bez_greha спасибо большое,  сегодня попробую

Alisa · Answer

У меня также. Но не долго. Похожу похожу, лягу и минут пять болит. Потом проходит. Но я ничего не делаю. Само проходит.

Анастасия · Answer

Если у вас боль тянущая ( ноющая) то это нормально. И душ вас вполне спасёт. А если уже поясница на Вашем сроке прям болит от того, что появилась нагрузка( животик большой) то купите бандаж. Только посоветуйтесь со своим врачем

Юлия · Answer

Бандаж имеется,  но на работе ( где я провожу по 13 часов ) его особо не поносить ((( домой прихожу , ложусь и начинается , ломит позвоночник и тянет ...

Анастасия · Answer

Пусть муж массаж поделает. Или сами массажный мячик маленький купите. Мне ещё ванна теплая помогает и душ. Из кремов обезболивающих ничем не пользуюсь

Что помогает от боли в пояснице?

Лучший комментарий

Комментарии