Как сесть на диету при грудном вскармливании малыша 5 месяцев?

Где мне взять это правильное питание

@vk.kr26753 в смысле где взять, кушать много овощей, фруктов, тушеное, варёное, печеное, воды много пить, есть куча приложений с занятиями дома)

@vk.kr26753, вам этот секрет производители детского питания видимо открыли, и педиатры работающие по советским стандартам для искусственного вскармливания. Так что такой себе секретик.

@pbar1516, Ради Бога,я сама так выросла)

Слишком сильно перегибаете. Это нельзя,это можно. Чем больше сюсюкаешь,тем больше проблем.

@iulia.snegireva, ну это вы и ваш организм.

@vk.kr26753 может просто кушать, исключить хлеб , булки, конфеты

@vk.kr26753, просто убрать жирное ,мучное ,копченое ,сладкое

Побольше овощей ,фруктов ,мяса,воды