С какого возраста ребёнку нужна подушка? Советы по выбору и влияние сна без подушки до 2,5 лет

Подушка с 2 лет?
Мамочки подскажите с какого возраста нужно покупать подушку ребенку?В инете куча разной инфо.
Можно ли спать без подушки до 2,5 например ?Или это вредить ребенку ?
Может есть какой то врач в Инстаграме кто рассказывает об этом?