Марина
marima992
Марина·Мама сына (3 года)

Как похудеть с повышенным инсулином? Советы и опыт

Девочки кто худел с повышенным инсулином ? Какое питание вам подошло и как долго понижался инсулин?

12.06.2022
2

Комментарии

izumrud.ka
Катерина·Мама сына (4 года)

Простые углеводы нельзя, все что вызывает скачки сахара нельзя, продукты с высоким гликимическим индексом и инсулиновым индексом нельзя. Не кусочничать, меньше стрессовать, двигаться)

03.07.2022 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

12.06.2022 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Я худею со специалистом. В 2018м скинула спокойно 30кг и 3 года успешно удерживала вес. После 2х родов опять к ней вернулась. С 85 до 71.8 скинула. На странице делюсь своими результатами. В 2018м инсулин был 23, сейчас все в норме.

Сестра моя тоже с ней работает. У неё инсулинорезистентность. Инсулин был 30, спустя 5 месяцев - 15кг на весах и инсулин 18 сейчас.

Если нужно, могу дать контакты специалиста

12.06.2022 Нравится Ответить
marina1306
Марина·Мама сына (4 года)

Поделитесь пожалуйста

13.06.2022 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@marina1306 @dietolog_yuliya

13.06.2022 Нравится Ответить
lisaa888
Элис ·Мама дочки (6 лет)

С инсулином только строгое питания и с интервалом 4 часа между приёма пищи и всего их за день не больше трёх, никаких перекусов.

12.06.2022 Нравится Ответить
lazirkovika49
Виктория ·Мама двоих (2 года, 12 лет)

Только с лечением уходили кг. Просто питание не помогало. Самое лучшее это интервальное голодание. И есть только три раза без перекуса

12.06.2022 Нравится Ответить
marina1306
Марина·Мама сына (4 года)

Такая же проблема. Подскажите пожалуйста у кого из врачей наблюдались для лечения

12.06.2022 Нравится Ответить
lazirkovika49
Виктория ·Мама двоих (2 года, 12 лет)

@marina1306 ой, я бы с радостью, но лечилась в Москве

13.06.2022 Нравится Ответить