Девочки, что делать с зажором ?
25 недель, набрала уже 10кг, есть единомышленницы, кто хочет начать контролировать своё питание, просто может если это делать вместе с кем-то получится не срываться …😖
Комментарии
Я на завтрак всегда кушаю исключительно каши и прям сытость хорошая на весь день, и сладкое ем только утром))
Возьмите за правило начинать с салата и зелени, когда съешь миску травы, физически не зайдёт много иного, кроме того зелень (клетчатка) снизит гликемический индекс приема пищи, дольше сытость, меньше скачков сахара и желания перекусить👌🏻 я еще себе батончики протеиновые брала и хлебцы сырные dr Körner, если невмоготу, жевала их
Я первое время ела как ни в себя , вот прям не могла наесться и все . И тоже на брала , Сейчас аппетиты утихли , сладкое вообще не ем, вообще стараюсь белок и овощи с фруктами)
Ой помню как меня ругала гиня. Это было нечто я ходить боялась. Набрала 15 кг за 2ую б. И точно что то пошло не так кесарили.
Меня врач отрезвила: сказала, хочешь сама нормально родить? Убирай все сладкое и мучное , бананы тоже нельзя. А там выбирай сама
Я сладкое и мучное и так не особо ем, роллы люблю, мясо, йогурты всякие
Я в первую Б 25кг набрала, за первый год все скинула, просто тяжело сейчас
Переешь, чувствуешь себя погано прям
@ras5067, это все вообще в пределах нормы, можно не переживать
@frau_doula ваш муж ювелир, зато сколько зятьков будет.
@evgen1807 у меня 4 мужа 😅 итог всегда один и тот же🙈 у меня какая-то особенность походу 🌚
Вначале ела, как с голодного края. На очередном приеме +2,5 кг и гинеколог описала все "прекрасные" перспективы от резкого набора веса вплоть до невозможности продолжения беременности.
Все😄 как переключили, куда делся неуемный аппетит. Ем как обычно.