Вначале ела, как с голодного края. На очередном приеме +2,5 кг и гинеколог описала все "прекрасные" перспективы от резкого набора веса вплоть до невозможности продолжения беременности.
Все😄 как переключили, куда делся неуемный аппетит. Ем как обычно.

Я на завтрак всегда кушаю исключительно каши и прям сытость хорошая на весь день, и сладкое ем только утром))

Возьмите за правило начинать с салата и зелени, когда съешь миску травы, физически не зайдёт много иного, кроме того зелень (клетчатка) снизит гликемический индекс приема пищи, дольше сытость, меньше скачков сахара и желания перекусить👌🏻 я еще себе батончики протеиновые брала и хлебцы сырные dr Körner, если невмоготу, жевала их

Я первое время ела как ни в себя , вот прям не могла наесться и все . И тоже на брала , Сейчас аппетиты утихли , сладкое вообще не ем, вообще стараюсь белок и овощи с фруктами)

Ой помню как меня ругала гиня. Это было нечто я ходить боялась. Набрала 15 кг за 2ую б. И точно что то пошло не так кесарили.

Меня врач отрезвила: сказала, хочешь сама нормально родить? Убирай все сладкое и мучное , бананы тоже нельзя. А там выбирай сама

Я с вами🙈🌚