Еда в Кулакова сегодня: обзор завтрака, обеда и ужина - что было вкусного и необычного?

Есть спецы по ПП? Нужна оценка извне дневного рациона 😄 порции средние.

Завтрак: омлет с сыром, одно мороженое

Обед: тарелка окрошки на кефире, один печеный перец

Перекус: два персика и абрикос

Ужин: планируется арбуз

.

Много? Мало? Можно ещё что-то съесть? 😄

А вы едите хлеб?

Когда я говорю, что я не понимаю, зачем нужен хлеб, меня не понимают😂

Нет, я не противник хлеба, я могу зайти в пекарню, купить горячий батон и сожрать половину по пути домой. Я могу пару раз в месяц захотеть бутер. Но я искренне не понимаю,зачем есть хлеб всегда и со всем.

Вот мне он совсем не нужен,ни к супу, ни к салу,ни к рыбе, и уж точно не нужен к пельменям😂

Навеяно спором с подругой.

Может я одна такая?

Девочки, покажите пожалуйста объём порции вашего ребёнка (завтрак/обед/ужин, без разницы). Интересует примерно наш возраст. Мне кажется мой не наедается, но порция вообще не маленькая 🥲 на фото 1 - завтрак , 2 - обед

Фото в комментах

Как определить размер порции для ребенка?

Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно.

Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки.

Но как определить верный объем порции?

В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь.

1. Белки:

- Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев).

2. Фрукты и овощи:

- Фрукты или ...

Вы доедаете после малых? Ну вот ,например,ребёнок начал есть хлеб и бросил типо не хочу...или обед/ужин?

Я брезгую.Хотя помню моя крёстная доедала, прям ,если малая выплевывала,типо»это же мой ребёнок». Мне феее🤢