Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
В ожидании первенца

Еда в Кулакова сегодня: обзор завтрака, обеда и ужина - что было вкусного и необычного?

post image 1
post image 2
post image 3

Сегодняшняя еда в Кулакова.

P.S. обед и ужин специально просила мало положить, так что на порцию внимания не обращаем - порции большие.

Завтрак:

Овсянка (на выбор: на воде или на молоке)

Сыр

Масло

Хлеб

Чай

Обед:

Овощной суп

Рис (кстати вот прям вкусный был)

Рыба (не знаю что за рыба...)

Хлеб

Вафля

Компот

Ужин:

Картофельная запеканка (фарша мало)

Салат из моркови и морской капусты

Хлеб

Яйцо

Яблоко

Кефир

7

Комментарии

natawa7568

НаталиМама двоих (1 год, 16 лет), ждёт третьего

Блииин вспомнила как вкусно в роддоме кормили🤤🤤🤤

Теперь хочу в роддом, но нам ещё рано🫣😂

Ответить

buzina.olga

Ольга БузинаМама двоих (1 год, 4 года)

Обожаю больничную еду

Ответить

nursee

.Мама дочки (1 год)

Очень вкусно дааа

ПрЯм вспомнила как кормили там 😍

Ответить

yuliavi

Юлия

Классно!

Ответить

elenaelena03

Elena

Хорошее меню 👍

Ответить

bulosh..ka

😊😝Мама троих детей, ждёт четвёртого

Блин тоже хочу такую едууу🤪🤪🤪

Ответить

julia.batushkina

ЮлияВ ожидании первенца

👍👍👍👍

Ответить

Много или мало? Оценка дневного рациона питания

Есть спецы по ПП? Нужна оценка извне дневного рациона 😄 порции средние. Завтрак: омлет с сыром, одно мороженое Обед: тарелка окрошки на кефире, один печеный перец Перекус: два персика и абрикос Ужин: планируется арбуз . Много? Мало? Можно ещё что-то съесть? 😄

Зачем нужен хлеб?

А вы едите хлеб? Когда я говорю, что я не понимаю, зачем нужен хлеб, меня не понимают😂 Нет, я не противник хлеба, я могу зайти в пекарню, купить горячий батон и сожрать половину по пути домой. Я могу пару раз в месяц захотеть бутер. Но я искренне не понимаю,зачем есть хлеб всегда и со всем. Вот мне он совсем не нужен,ни к супу, ни к салу,ни к рыбе, и уж точно не нужен к пельменям😂 Навеяно спором с подругой. Может я одна такая?

Какой объём порций должен быть у ребёнка нашего возраста?

Девочки, покажите пожалуйста объём порции вашего ребёнка (завтрак/обед/ужин, без разницы). Интересует примерно наш возраст. Мне кажется мой не наедается, но порция вообще не маленькая 🥲 на фото 1 - завтрак , 2 - обед Фото в комментах

Как определить размер порции для ребенка? Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно. Как вы помните, для детей до 4 лет есть пр...

Как определить размер порции для ребенка? Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно. Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки. Но как определить верный объем порции? В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь. 1. Белки: - Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев). 2. Фрукты и овощи: - Фрукты или овощи можно измерять размером с кулак ребенка. - Для ягод или мелких фруктов, таких как виноград или черника, порция равна размеру горсти, которую ребенок может удержать. 3. Злаки и крахмалистые продукты: - Порция каши, риса, макарон соответствует размеру двух сжатых кулаков ребенка. Чем старше ребенок, тем больше ориентируемся на 1 кулак (старше 12-13 лет и взрослые). - Порция хлеба: один кусок, примерно размером с ладошку ребенка. 4. Молочные продукты: - Порция сыра равна размеру двух больших пальцев ребенка, сложенных вместе. - Порция йогурта/кефира — один стакан (100-200 мл, в зависимости от возраста), можно представить как высоту примерно двух пальцев. 5. Жиры (например, масло, орехи): - Порция масла или орехового масла равна кончику большого пальца ребенка. - Порция орехов - горсть в ладошке. Еще пара вопросов было: 1. Можно ли борщ на завтрак? Конечно, можно. Вообще нет никакой разницы в том, что ребенок будет есть на завтрак/обед и ужин, главное, чтобы этот прием пищи был сбалансирован и разнообразным (предлагайте не менее 5 различных продуктов за один прием пищи). 2. Можно ли есть картофель фри? Да, как и другие продукты. По сути картофель - длинный углевод, который может быть в рационе ребенка. Единственный минус фри - метод приготовления, поэтому делаем дома без масла (духовка, фраеры) или едим не часто вне дома. 3. Мы худеем и первое, что убрали - хлеб. Хлеб и хлебобулочные изделия - также прекрасный вариант длинного углевода, который дает нам глюкозу для работы клеток. Любите хлеб - оставляйте его в рационе. Но также не забывайте о разнообразии - цельнозерновой, с семенами/семечками, белый/серый/черный и т.д. Есть ещё какие-то вопросы? Тогда жду их от вас в комментариях👇 Ещё больше о питании детей - https://mom.life/post/66d0082c467bea2e1657705f PS. Если кто-то не понимает, это не порция ребенка за день. Это определение порции того или иного продукта. Пример: В системе 5532 цифры - это количество рекомендованных (не обязательных) порций в день. То есть, например, 5 и более порций овощей и фруктов. Вы считаете, что этого мало? Я, как мама двухлетки, так не считаю.

Вы доедаете после малых? Ну вот ,например,ребёнок начал есть хлеб и бросил типо не хочу...или обед/ужин? Я брезгую.Хотя помню моя крёстная доедала, пр...

Вы доедаете после малых? Ну вот ,например,ребёнок начал есть хлеб и бросил типо не хочу...или обед/ужин? Я брезгую.Хотя помню моя крёстная доедала, прям ,если малая выплевывала,типо»это же мой ребёнок». Мне феее🤢