Усталость, апатия перед родами: как справиться с эмоциональным выгоранием и избежать депрессии?
Словила себя на мысли что я устала.
Апатия уже вошла в мой привычный образ жизни. Я не могу даже сериал сидеть смотреть, меня хватает максимум на 15 минут.
Домашние хлопоты, просто выполняются на автомате.
Закинула стирку, помыла полы, сложила вещи, приготовила поесть.
Нет ничего, что могло бы меня порадовать.
А сегодня, меня просто разорвало. Видимо настолько уже пришёл капец моей психике, что я просто реву. И ладно бы понимать от чего, но я понятия не имею.
У меня нет желания выходить на улицу, да даже банально в магазин.
А самое страшное, что вот вот я рожу, не улечу ли я в послеродовую депрессию?!
Может кто был в подобной эмоциональной ситуации?
Комментарии
Судя по тому, что вы описали, это действительно напоминает депрессию. Можно пройти диагностический тест, чтобы хоть примерно понимать, что делать с этим дальше, как себе помочь
У меня подобное. Пинаю себя, хожу в зал, собой занимаюсь, но накрывает очень сильно
Если б не моё положение, меня б хоть работа спасала. Я не выдерживаю находится дома.
@kulyaeva.arina99 я пока не вышла на работу. Но видимо пора. Но я как представлю как буду успевать все, особенно когда муж на вахте🥴
@nasttac а мне кажется у меня именно от безделия такая хондра
Блин, у меня сейчас что-то подобное, дергаю постоянно мужа чтобы он со мной что-то делал, возил куда-то, читать стараюсь что-нибудь, на вб делаю покупки постоянно, стараюсь разнообразить по мелочи сейчас жизнь. Никогда не думала что в декрете будет так скучно, жду уже когда родится сын, там уж точно будет чем заняться