А вы знали что я против качания пресса ?
И что много добиться красивого плоского животика без скручивания ?
И по моей практике у многих моих девочек в месяц уходит как минимум 3 см в обхвате живота 👏
Если убрать лишний жирок живот итак будет плоским.. Качание пресса это так, для тонуса мышц так скажем,но не для похудения.. Так что не жрём гадости девы😄👌
Жирок это одно.
Разговор идёт именно о состояние самих мышц. Вы не замечали у худых может быть округлый либо торчащий низ живота
Там нужно впервую очередь научится правильно дышать
И это дыхание включать в мои техники упражнений
Вы как-то писали про нити которые ставят в ляхи😂 расскажите пожалуйста про это тоже 🥲
Мой живот ничего не уберёт , просто дряблый круг, в растяжках, который растянулся и висит над швом, не верю что его можно убрать (((только липосакцией наверное
А вы уверены что у вас только жир там и все ?
И уж тем более после КС
У вас мышцы просто живут отдельной жизнью
@umm_asad, ну с каждыми родами и беременностью мышцы все больше и больше ослабевают
И из после каждых родов нужно восстанавливать
…·
Раиса,если в зал идти и оставить детей в детской комнатой,платить нужно?🥲
Раиса··
Мама двоих (младенец)
Без няни бесплатно
С няней 1 ч 100 руб по-моему
…··
моим то няня не нужна,надо попробовать сходить. Спасибо большое ❤️
Раиса··
Мама двоих (младенец)
не за что ❤️
А так спокойно можно оставлять там в детской комнате деток
Umm Abu Bakr·
Мама сына (1 год)
Буду ждать пост 🌸