Поделитесь пожалуйста эффективными методами по борьбе с послеродовым животиком) да и вообще в похудении в целом) Вот прям, что именно вам зашло и помогло🌸💕
Комментарии
Болезненный массаж и тейпы. Но это может быть ещё и физиологическое плюс если гв то тоже может долго не уходить. (В моем случае вышеперечисленное только растяжки убрало), но живот не висит. Просто 10 лишних кг не уходят.
Я стала худее ,чем была до родов. Мой секрет в том ,что некому помочь 🙂иногда даже поесть не успеваю . А вообще, залог успешного похудения это пп и физ нагрузка ,всё))
Гв и 24/7 с ребёнком без помощи😥😵💫,самое эффективное😄
45 кг вешу 🙈
Диета для гв и постоянное скакание с ребёнком на руках. 🤣 не собиралась худеть, но так вышло.
Я пока кормила грудью вес уходил только так 🔥, но пришлось перейти на смесь и я забыла, что такое просто так скидывать 😄
Помогает только дефицит калорий:) когда поступает меньше чем человек тратит. Законы физики никто ещё не обманул;))
Только дефицит калорий: либо меньше есть, либо больше двигаться, а лучше все вместе😄
Но пока гормональный фон не стабилизируется, мне кажется, бесполезно начинать. Хотя бы пару мес после отмены гв