Год на антидепрессантах: как я справилась с паническими атаками и страхом

20 июня будет год, как я на антидепрессантах. Это второй курс.

Всему виной мои зажатые эмоции . Я не скандалю, не кричу, только сжимаю зубы и держу все в себе.

Видимо коробочка переполнилась. У меня в 2019 году начались панические атаки.

Боже, какой ужас я испытала, когда это случилось.

Давление. Пульс 150.меня трясет. Руки синеют. Я думала умираю.

После этого я погуглила. 😂и пошла к психиатру. Он назначил минимальную дозу антидепрессантов и посещать психолога обязательно!!! Я год ходила раз в неделю на консультацию. Мне очень помогло.

Я сошла с таблеток, много чего проработала. Атаки сошли на нет. И два года жила спокойно, раз в полгода обращалась к психологу.

Но эта корона мне все подпортила. Накрыло состояние постоянного страха, апатия, я без слез не могла разговаривать. А тут еще решила сделать зуб и прям на кресле у врача у меня случилась паническая атака. У меня упало давление. Еще их суета навела жути. Я практически потеряла сознание.

После этого я опять начала пить таблетки и заниматься с психологом. Регулярный спорт. И вот спустя год, я чувствую себя хорошо 👌

И знаете это совсем не стыдно, говорить о таких проблемах. Лучше говорить, чем держать в себе и медленно угасать.