Как понять, каких витаминов не хватает организму? Утомляемость, выпадение волос и другие признаки. Анализы и советы

Как понять, что нужно восполнить запас витаминов?
➰Быстрая утомляемость
➰Резкое снижение веса
➰Головные боли
➰Выпадение волос
➰Сухость кожи
➰Судороги
➰Боли, ломка в костях
Чтоб точно понять каких витаминов не хватает, необходимо сдать анализ.
Не занимайтесь самолечением, только доктор может назначить правильную дозировку тех или иных витаминов 😉