Помогите 😅
Как убрать живот ?😅
С 72 до 57 я похудела. А живот нет. В зал хожу (месяц пока) пп практически всегда. На нем собственно и похудела. Как убрать этот живот 😢
Я особо худеть больше не хочу, ну подсушиться да! Просто хочется отрезать его (
KAMÌLA.🐊Мама двоих (3 года, 6 лет)
@voevodina, просто так обидненько вроде всё хорошо, и вес и рост , в зеркало смотришь ну все круто и живот просто Салам пополам 😂
Екатерина Мама двоих (1 год, 3 года)
@english.with.french, @slatyuxina, я себе тортики небольшие делала без сахара и с минимум муки, мне было очень вкусно все. Вот настоящего торта не хотелось совсем))шаверма домашняя, конечно без майонеза 😅в общем пожрать то я люблю😬
Екатерина Мама двоих (1 год, 3 года)
Просто ужас девочки, смотрю и не верю что это я была. 😬как вес меняет людей 🙈
Екатерина Мама двоих (1 год, 3 года)
@english.with.french, @slatyuxina, сначала только питание, родила зимой, к лету была уже вполне приличной) вес был 73-72 после родов, к лету я увидела 59 и была уже счастлива 😅только ближе к лету я подключила домашние тренировки небольшие и растяжку после, делала раза 3 в неделю. По ночам 🤣 но с основном, да, питание, сначала бвстро уходили кг, просто радовалась каждому отвесу еженедельно, приличные цифры были, минус 1,5кг, минус 2. Потом замедлилась. Питалась старалась входить в норму кбжу, не больше 1600калорий ела, конечно бывало, проскакивало что то типа суши или пиццы) я не страдала от голода, кушала хорошо, голодная не ходила) больше овощей, фрукты поменьше конечно лучше, но я не отказывала себе. Мясо рыба, крупы(но я не любитель, я лучше овощей поем) цз хлеб, у меня дома гриль, я люблю там готовить, и мясо и овощи например грибы кабачок баклажан и филе например,Это обед. На завтрак я очень долго ела овсяноблин:овсянка яйцо вода или молоко, обжариваю без масла с двух сторон и сверху кидаю начинку: чуть марин огурца, лук, помидор, ветчина, оливки, сыр и под крышку) как пицца👌Вечером ела сначала просто творог с греческим йогуртом, туда чуть ванилин, Сах зам, мне было оч вкусно как десерт прям, потом ковид исказил мой вкус и я перестала есть молочку, стала делать овощной салат на вечер, овощи, какое нибудь мясо (филе, нежирная ветчина, немного творожного сыра. Долго тоже ела так) в день ем раза 3-4. Когда как получается) сейчас подсела на завтрак, лаваш, чуть слив масла, творожный сыр, рыбку или авокадо, просто завернуть в лаваш и с кофе мммм☺️ вкусно!
ИринаМама дочки (1 год)
Как вам удалось??? Только на питании? А сколько раз в день едите? А можете, плиз, пример вашего меню хотя бы на день? 🙏
Евгения КузнецоваМама двоих (1 год, 4 года)
Я тоже хочу послушать ? И за какое время такой результат ?)
Екатерина Мама двоих (1 год, 3 года)
@anastasiyachistyakova, ой неее!!! Живот просто уродец ( он есть прям жирок и кожа не красивая
Екатерина Мама двоих (1 год, 3 года)
@anastasiyachistyakova, спасибо)) надеюсь он уйдёт когда нибудь от меня
RoyanaМама двоих (2 года, 15 лет)
Вакуум это вообще бомба, я за 3 недели -4 см в талии и живот реально уходит на глазах!!! Я делаю 10 минут каждое утро
ИмяМама двоих (младенец)
https://instagram.com/ignatova_profitness?igshid=NWRhNmQxMjQ=
Курс плоский живот
Там не качают пресс, там прорабатывают мышцы , которые не задействованы в обычных упражнениях на пресс. У меня после него живот плоский и валик ушёл. Рекомендую. Это не фуфлоблогер с марафонами, это ценнейший человек с огромной пользой для людей.
КсенияМама дочки (1 год)
Возможно у вас диастаз. Уберите упражнения, которые его усугубляют и подключите те, которые его закрывают.
Екатерина Мама двоих (1 год, 3 года)
@brunetka29, а так думаю к хирургу обычному можно, но я могу ошибаться
Кто реально убрал живот после родов и похудел,нужны реальные отзывы,можно с фото)))
Ну и. Похудела я до добеременного веса. А живот то есть. Вернее мешок🤣 Я так понимаю это диастаз. Как его убрать?
Кто похудел без таблеток и т.д Что вам помогло похудеть?(+убрать живот) И какой совет дадите тем кто хочет похудеть)
Все думаю,поможет ли мне массаж что бы убрать живот... Похудела на 8 кг а живот после 2 родов дряблый ((( Можно отзывы,реальные) и массажистов) Фото ниже...
Мама вспоминает болезненную процедуру — давление на матку после родов. Читайте, почему это делают и как другие мамы пережили эти ощущения!
Имя·Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/ignatova_profitness?igshid=NWRhNmQxMjQ=
Курс плоский живот
Там не качают пресс, там прорабатывают мышцы , которые не задействованы в обычных упражнениях на пресс. У меня после него живот плоский и валик ушёл. Рекомендую. Это не фуфлоблогер с марафонами, это ценнейший человек с огромной пользой для людей.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить