Добрый вечер всем. Есть здесь консультанты по сну? Помогите, пожалуйста, дайте советы по укладыванию в сон. Нужно срочно на операцию ложиться, подозревают онкологию(((, муж останется с дочкой . Не знаю смогут ли приехать родственники в помощь ( живем далеко от родных, в городе близких нет). Боюсь не справиться он с ней((. Очень сложно ее спать уложить. Я и по своей ситуации на нервах, и по засыпанию параллельно переживаю 🫤.
Только по-человечески, без денег и длинных курсов, не до этого сейчас (((