Как быстро вернуться в форму после родов?

Посмотрите, что едите. Уберите все мучное и сладкое. Считайте калории. Переедаете где-то. Плюс гормональная перестройка

Если вам за 30, то не уверена, что получится быстро. Согласна с теми, кто пишет, что пока рано, тем более если у вас гв. А так, все женщины прекрасно знают, чтобы похудеть нужно не жрать. Потреблять калорий меньше, чем тратить, спорт, пить воду. Самое ацки трудное это держаться этой системы постоянно.

Вам всего 2 месяца. У вас ещё организм не восстановился

Качать пресс бесполезно

После родов надо сначала мышцы тазового дна укреплять потом упр на прес и лучше не обычные скручивания

Не будете жрать - не будет молока🤷🏻‍♀️

Наверно у вас спокойный ребенок ))) в вашем возрасте я поесть время не находила весь день бегом туда сюда, даже не спала )))

У нас как-то аллергия вышла и посадили меня на гипоалергенную диету😅уже недели 2-3 вешу 46😂

Не жрать. В прямом смысле дневник завести и записывать, чего и сколько в рот кладётся. Ну и гулять с коляской, то есть активность, спорт не предлагаю даже - не до него скорее всего. Спасибо моим не спящим и орущим детям, я тупо не успеваю жрать и живу на улице🙌😐

Пп и считать калории

Не жрать)