Девочки дайте дельный совет как похудеть! Мне 42 года, вес 72,5 кг, рост 173 см . Хочу скинуть 5 кг. Как, как это сделать??? Дефицит калорий не помогает, на работе как белка в колесе весь день и ничего!!! Помогите!