Бессонница на 6 месяце беременности: что делать, если не спишь по ночам и тревожишься?
Ну, привет, бессонница!
Шёл 6 месяц беременности.
Вторую ночь подряд я не сплю. Вчера уснула в 5, под звуки утренних петухов!🙈 Проспала 3-4 часа с перебоями. Днём специально решила не ложиться, чтобы ночью ТОЧНО уснуть.
Ага, наивная!😅
Этой ночью «уснула» в 4. Не знаю, можно ли назвать это сном, потому что просыпалась я каждые 15 мину. В 8 даже 15-минутки закончились.
Надеюсь, что это все же тревожное состояние и новости на ночь не дают мне уснуть. Сегодня откладываю телефон пораньше.
Комментарии
Я тоже днём не спала, чтоб ночью не просыпаться😹ни разу не сработало, не понимаю откуда силы были😄
Я наоборот не пойму во сколько я высплюсь, хоть в 10 вечера усну с малым и все равно просыпаюсь как будто только легла 😵💫
Такая же была, думала о приятном, перестала читать новости, вообще, меньше тревожных мыслей и пришёл сон ☺️
Отдыхайте не только физически но и морально, это важно)
К сожалению, невозможно абстрагироваться, когда твои родные не в безопасности (
@irina_riabukha, ох, понимаю, очень понимаю. К сожалению мы ничего не можем сделать, что очень жаль. Наше дело родить здоровых деток. Надеемся, что скоро все будут в безопасности и придёт победа к нам в дом 🥰
В мене з 35 тижня безсоння було постійно
Вдень теж не вдавалося поспати
Зате коли мала народилася, через чотири дні я реально виспалась 😄