Как отпустить ситуацию с кредитами и принять временные трудности?
Спасите, помогите. Моя психика скоро рухнет. Как научиться отпускать ситуацию? Вот прям отстраниться и не думать 24/7. Дело в том, что у меня куча кредитов (только прошу без осуждений), кредиты были взяты когда я была плетежеспособна, они меня не тяготили. Я переехала в другой город по семейным обстоятельствам, на новую работу ещё не устроилась, в процессе устройства нахожусь, а кредиты то платить нужно. Но не чем, от слова вообще... От слов просроченный платеж меня аж трясёт, все кредитные каникулы уже использованы. Единственный вариант это реально просиочить пока платежи месяц или два, и потом дальше прожолжить платить. Но я не могу принять это в своей голове, из-за этого я постоянно унылая, грустная, апатия. Как!?!? Как взять и попросту отпустить ситуацию, принять это за временную трудность жизни. Спасите, помогите советом. Я ночами спать перестала из-за этого
Екатерина·
Я прочла несколько ваших предыдущих постов и хочу сказать, что вы уже огромная молодец, что меняете свою жизнь. У вас трансформационный период и если приподняться над ситуацией, над вашей жизнью и посмотреть немного сверху, то эти платежи - лишь часть вашего большого пути. И еще хорошо бы понять, от чего конкретно трясет? Если вы боитесь последствий, что будут звонки/угрозы из банка, то это одна история, и можно двигаться в сторону практических решений, чтобы успокоиться: консультация с юристом (можно найти бесплатно), предупредить банки о том, что платеж будет просрочен и т.д. Если это ваше внутреннее ощущение, что если пропустите платеж, то всё пропало, вам важно, чтобы всё вовремя и как положено, то подумайте о том, сколько энергии вы расходуете на обслуживание этих мыслей и переживаний. Тогда как сейчас важно направить свои внутренние ресурсы на решение этой проблемы. Для того, чтобы были силы, нужно спать. Не наказывайте себя изматывающими мыслями. Я желаю вам удачи и веры в свои силы, вы справитесь со всем🙌
Ольга··
Спасибо, огромное спасибо. Это моё внутреннее ощущение, вы правильно говорите, что должно быть всё чётко. В этом всё и дело, что на эти переживания я расходую всю себя.
Екатерина··
Я вас очень хорошо понимаю, у меня тоже такая «надстройка». И это качество очень помогает делать работу чётко, выполнять обязательства, структурировать. Но иногда ощущается как сжатая пружина внутри, потому что жизнь, конечно, не про «чётко и по полочкам», разное бывает. Порекомендую ещё приложение Meditopia, если не пробовали. Для сна и для самоподдержки. Сейчас там бесплатный доступ ко всем медитациям.
Ольга··
@katebarb спасибо, обязательно попробую.