Как худели на ГВ? Реально ли это?

Через тиждень після пологів була -2кг довагітної ваги. Єдине хочу попрацювати над якістю шкіри.

Знайома через місяць після пологів почала просто активно проводити час, багато прогулянок. Через 2 міс додала легкі вправи. ПП було і до, і в вагітність, тому після пологів збереглося. Раціон різноманітний, але розбитий. За 3 міс -11кг

Да, реально)

Некоторые девочки худеют просто, а некоторым нужно выстраивать рацион, что бы меньше тянуло на срывы и зажоры) все индивидуально!

Если вас тянет на на срывы в еде, то нужно корректировать рацион. В среднем кормящая женщина должна есть на 400-600 калорий больше своей нормы и при этом будет худеть) только еда должна быть нутритивно ценная и важен баланс)

Специально не худела, само как-то вышло

Много гуляем, активные, подвижные стали и я похудела сразу

Кстати, это случилось когда сыну уже было больше 5ти месяцев

Очень сильно похудела

Реально, я за 2 міс на гв втратила набрані 12 кг. Вважаю хорошим результатом. Просто було пп і все.

На гв худею как никогда

Дитина все висмактує 😅

Ничего во мне не задерживается )))

Вышла с роддома -13

Потом ещё -2 кг

И вышел вес ниже обычного

Недосып

Недоедание

Стресс для организма

Худеет сам по себе ))))

Начините заниматься спортом если что-то не устраивает .

Не обязательно худеть

В 2,5 міс Доні

було -19 кг

Гв плюс дієта

Очень сильно худела, не знаю, само как-то 🤣 была прям очень худой 🤪

Вот читаю и завидую. Я никак не могу похудеть хоть и знаю как, имела опыт в -34. Вот у меня как раз наоборот стресс и недосыпание дают своё и вес не уходит

Само собой все уходит 😅 от гв

После 6 не ем, и сладкое только утром батончик , помогает

Ещё 5 кг и все )

Жирела на ГВ 😂

С первым ребёнком вес начал уходить именно после окончания гв.

Со вторым ещё кормлю. Поэтому жирненькая ещё

Сам вес ушел

Теперь меньше вешу, чем до беременности

Набрала за беременность 21 кг, сейчас осталось 3 кг от добеременного веса. Вес уходит сам. Доп усилий не прилагаю

Очень даже реально, в еде себя не ограничиваю. За беременность набрала +20, шла рожать 90. Сейчас вес 56.

Правда страшно теперь заканчивать гв, а то вдруг разожрусь🤪🙈

Никак. За беременность набрала 21, первые 10 даже больше ушли в роддоме, остальное само. Гв забирает очень много калорий, а есть ребёнком не всегда получается 3 раза в день. В итоге пока была на гв была худой

Мне 40 лет, нифига не уходит, за б. набрала 18 кг, сейчас осталось 8 кг до добеременного веса и все, стоит на месте. В первые 2 б. все уходило само собой