Девочки, как правильно организовать разгрузочный день без молочных продуктов? Поделитесь опытом!
Девочки подскажите как сделать разгрузочный день ? Молочку не ем даже кефир.
Девочки подскажите как сделать разгрузочный день ? Молочку не ем даже кефир.
Ксения·
В ожидании первенца
Гречка + овощи
Фрукты (киви, яблоки, ягоды)
Ксения··
В ожидании первенца
@vika1812, можно рыбу на пару или отварную курицу, покушать с овощами , уже без гарнира.
Виктория ··
Мама дочки (10 лет), беременна (27 нед.)
какую группу можно взять кроме гречки?
Ксения··
В ожидании первенца
булгур, дикий рис, кус кус
Алёна Бог·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Овощи(можно потратить в салаты с лёгкой заправкой), фрукты(смузи, соки, мороженое), рыба или морепродукты.
Екатерина ·
В ожидании первенца
Я тоже за овощной день - сочные салаты с овощами и зеленью (салат айсберг, шпинат и т.д.), можно запеченую индейку или курочку, или рыбку с салатом есть. В течении дня кушать фрукты, огурцы, пить больше воды 👍