девочки, привет всем!) знаю, что вроде как глупо, но все же) хочу начать делать дома тренировки, соблюдать питьевой режим, нахаживать шаги, но одной это сделать тяжело🙈 может есть кто хочет составить компанию и просто для поддержки друг друга?
Лучший комментарий
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
Вот некоторые мои любимые тренировки ))
Комментарии
И меня к себе возьмите, а то я вообще расслабилась😩
Я делаю тренировки дома) и стараюсь шаги нахаживать) тоже могу в компанию)
буду ооочень рада😍 чем больше нас будет, тем сильнее поддержка😍
девочки, все кто не против онлайн поддержки пишите номера телефонов в лс, я создам чатик😍
Я после родов через 2 месяца начала заниматься дома и до сих пор каждый будний день у меня тренировка на полчаса )) и иногда на тренажёре хожу , питьевой режим ага)
@mvs88, ну вообще это после кс полгода по идее , но я читала , что и после некоторых ер так , слава богу , у меня не было показаний )) я в принципе все кг в рд оставила , набрала немного , но тело нужно было проводить в тонус и рельеф возвращать )))
@luna2107 да у меня тоже 4 кг и живот, а так только в форму вернуться.
Но я больше скучаю не по форме, а по штанге 😂
@mvs88, ну ничего , сейчас время быстро пролетит , быстренько встретитесь с ней 😅
@milamilaaa, И я здесь живу ) Каждый день практически гуляю с детьми на Ветлужанке )
@snega279, ну мы гуляем во дворе, не любит долго в коляске сидеть ) раньше спал и я с ним на улице занималась пока спит, сейчас такой роскоши нет 🤪
@milamilaaa, Я вас понимаю 😅 Моя только недавно коляску полюбила .
@kseniya.glushkova94, да, я возле 143 школы :(
@kseniya.glushkova94, может чат создадите и будем все онлайн?🤔
@natali_elise обязательно создам!) со всеми кто не против!)
@ekaterinakurbatova35 я ещё думаю потом в зал начать ходить, на краснодарской открылся 😅
@kseniya.glushkova94 Хорошая идея, обговорим все при встрече)
Я после родов через 2 месяца начала заниматься дома и до сих пор каждый будний день у меня тренировка на полчаса )) и иногда на тренажёре хожу , питьевой режим ага)