Ой девочки, все. Меня уже жаба давить начинает 🥴все девочки такие красивые фото выставляют в инсте, летние фотосессии, а я бл@ть никак похудеть не могу, чтобы пофоткаться😅 пока похудею, буду делать зимние фотки 🤣 короче, посоветуйте, как быстрее похудеть, желательно до завтра и килограмм так на 10 😂
Пи.си.: пока выставлю красивую фотку доченьки 🥰
проходить,я на 10 кг більше вас при таком же зрості ) мені все подобається )
Я лично себе взяла комбидрез утягивающий
Жду пока прийдет
Так как физ нагрузку нельзя
И планирую пару бадов добавить чуть позже
@dashkina_anya, у меня 1,63 и 87)
Так что,расслабьтесь
Я себя приняла,да и все)
@dashkina_anya о, я два місяці тому починала з 78, такий же зріст.
Зараз 71 вже)
Подходящая одежда /макияж укладка
Удачные позиции в фото
Не упускайте момент сейчас. Зачем ждать ?
Хочется себя чувствовать на все 100, и быть максимально естественно на фото, чтобы не было этого контраста жизнь/Инстаграм 😃
Я тоже жду когда похудею. Для меня всегда самый действенный способ был это закрыть рот) и минимальный спорт.
После рождения детей не так просто почему-то)
Поэтому считаю сколько съела, калорий и тд.
Или хожу много в день 20000 шагов. Если день не очень активный выхожу на пробежку.
@melissa89, @katy93795, @dashkina_anya, @annet9521, девочки, я нутрициолог) могу помочь в этом вопросе) обращайтесь, с радостью помогу♥️
Ну ровняться на других это всегда тупиковый путь. Любите себя, цените себя и это главное.
Согласна, но ведь это не для того, чтобы быть, как все, а потому что мне так хочется ☺️
если с самооценкой все ок, девушка любит себя то не станет переедать. Не будет кормить своё тело хлебом, вредной едой типа чипсов. Всегда можно повысить свои знания о грамотном питании или начать бегать, йога, зарядка.
Слушайте я так хотела похудеть так хотела что когда прошлым летом была 53 при тех же 165 была очень не довольна своим видом.
Качество кожи,фигура,грамотно подобрать гардероб это важней как по мне🙂
Ну и ракурс.
У меня хоть ешь хоть не ешь , вес после родов как был так и стоит на месте год уже , и ни туда и ни сюда ... Хочется просто отрезать лишний жир на боках и животе , и все , красавица ... И грудь бы , ту что до родов была ( скучаю за ней (
Катя·
Мама двоих (младенец)
Я тоже жду когда похудею. Для меня всегда самый действенный способ был это закрыть рот) и минимальный спорт.
После рождения детей не так просто почему-то)
Поэтому считаю сколько съела, калорий и тд.
Или хожу много в день 20000 шагов. Если день не очень активный выхожу на пробежку.
Тетяна 🇺🇦🇨🇿·
Мама дочки (3 года)
Детокс С9 от Форевер и Вайтел 5 от Форевер
Аннушка💛··
Мама двоих (младенец)
Можно подробнее, что это?)))