Зачем так сложно? Срывы после диет и ограничения в еде, как есть в меру и худеть?

Зачем себя ограничивать в еде?
Потом все равно будет срыв
И опять заново? Диеты, ограничения, срывы, слёзы и все по кругу….
Не проще есть все, но в меру?
#составлюрацион чтоб ты могла есть вкусно и худеть😉 #нутрициолог #фитнестренер