Вреден ли обезжиренный творог? Добавки, исследования и переедание

Вреден ли обезжиренный творог?

Он совершенно точно не вреден. Его готовят из обезжиренного молока, и получается, прямо скажем, очень невкусно. Поэтому если вам очень уж нравится «нулевой» творожок, почитайте этикетку - там просто потрясающие будут добавки для вкуса.

💗Плюс есть исследования, которые убедительно доказывают, что на обезжиренных продуктах набрать вес даже легче, чем на обычных.

✅Во-первых, ими тяжелее наесться, поэтому потребуется порции большего размера.

✅Во-вторых, люди склонны их переедать, так как уверены в их безвредности.

В общем, я бы рекомендовала не держать себя в ежовых рукавицах, и есть творог нормальной жирности.👌🏻